Няколко СЪВЕТА как да се освободите от „оковите“ на обидата и негодуванието
Представяме ви няколко ефикасни практики, които ще ви оказват помощ да обработите, да приемете и да изведете от вътрешният ви свят, насъбрания негатив. Важно е от време на време да се занимавате с „ разчистване “ на прочувственото ви положение, в противоположен случай рискувате изцяло да загубите дарба, да се наслаждавате пълноценно на живота.
Съвети за дейно за справяне с обидите и насъбраните негативи:
Съвет № 1: Плачете.
Поплачете си постоянно, когато почувствате тази прочувствена нужда. Сълзите имат пречистващ резултати. Те ще „ изкъпят “ душата ви!
Особено дейно, когато обидата е напълно „ прясна “. Никога не сдържайте сълзите си и не натрупвайте отрицателни страсти. Не забравяйте, че здравето е по-важно от гордостта, а последното даже може да докара до доста неприятни последствия върху тялото ви.
Съвет № 2: Осигурете си „ възглавница за изложение на страсти “.
За да извършите това, просто използвайте елементарна възглавница, само че не позволявайте на никой различен да я употребява. Тази възглавница би трябвало да бъде употребена, единствено в положение на възмущение. Визуализирайте си, че като че ли самият човек е пред вас и вие изливате назад цялата породена от него засегнатост. С такава възглавница можете освен да се „ биете “, само че и да си „ говорите “. Правете всичко, което сметнете за належащо, главното е да не задържате възприятието на засегнатост в себе си.
Съвет № 3: Изкрещете страстите си.
Трябва да намерите уместно място, където никой няма да ви разсейва и най-важното е да не ви чуват. На такова място можете да крещите с цялостно гърло, без да е належащо да контролирате думите си. Този способ е извънредно потребен, който ще ви помогне бързо да се отървете от насъбраното възмущение. За да крещите, можете просто да се усамотите вкъщи. И не се тормозете какво ще си помислят съседите за вас, тъй като здравето ви е по-скъпо от нечии спекулации, нали?
Съвет № 4: Говорете на водата. Да, тъкмо по този начин! Кажете всичко, което изпитвате на водата.
Друг магически способ, е да се оттеглите покрай някое езерце, поточе, бразда, бараж, вада и да излеете душата си пред течащата вода за всичко, което ви тормози. Водата е неведнъж потвърдено средство за отърваване от негодуванието. Но даже и да няма наоколо, можете просто да пуснете крана и да „ споделите “ всичко на течащата вода. Чаша с вода, също ще ви помогне.
Съвет № 5: Изпишете цялото си възмущение върху лист хартия.
Вземете бял лист хартия, молив или химикал, напишете за всичко, което ви тормози. Ако на листа няма свободно място, вземете различен и продължете. Не забравяйте да посочите датата и часа и след няколко часа препрочетете всичко, което сте написали. Повярвайте, че страстите няма да кипят във вас толкоз мощно, както преди минути. След това листът на страстите може да бъде изгорял и да наблюдавате по какъв начин всичките ви недоволства изгарят с него.
Всички тези способи в действителност работят, само че най–ефективният си остава – работата със съзнанието. Ако сте мощно засегнати и чувствате, че към този момент и тялото ви страда, пробвайте да пандизите очи, да се отпуснете и да пресъздавате болките си в избрани облици и по-късно да ги „ извадите “ от себе си.
Резултатите от тази процедура ще ви изненадат, и то доста прелестно. Само за няколко минути можете да се отървете от това, което ви е тревожило толкоз дълго време. Работете над обидите, прощавайте на околните си и не губете способността да се радвате на живота!
Останете щастливи!
