Поздравът към Слънцето е динамичен йога комплекс, който съчетава в

Поздравът към Слънцето е динамичен йога комплекс, който съчетава в себе си физически пози, надзор над дишането и централизация на мозъка. Преминава се през 12 пози, които се извършват поредно като едно грациозно непрестанно упражнение. Всяка поза има противоположно деяние на предходната и по този начин тялото се разтяга в разнообразни направления, като се редуват разширение и стесняване на гръдния панер, което контролира дишането.
" При постоянно осъществяване комплексът придава огромна пъргавина на гръбначния дирек и ставите и изгаря натрупванията в коремната област и талията, има извънреден резултат за възстановяване на работата на ендокринната и храносмилателната системи, на дишането, равновесието. Загрява и подтиква цялата мускулатура на тялото и усъвършенства осанката. ", споделя Мария.
Вижте по какъв начин да извършите поздрава към Слънцето тук или разгледайте страхотната графа на нашите сътрудници от Lidl - #Вкъществуване.