Как да се храним здравословно, но без да ни излиза твърде скъпо?
Повечето хора мислят, че да се храниш здравословно излиза много скъпо.
Качествена храна несъмнено е от голяма важност за поддържането на положително здраве. Възможно ли е да се храним здравословно и на ниска цена? Ето няколко здравословни хрумвания по какъв начин да похапвате денем:
Ако решим да си приготвим домашна храна , то тя ще ни излезе доста по-евтино и несъмнено, ще е по-добра от тази в заведенията. Хората, които разполагат с повече средства са привикнали да излизат да хапват на открито, само че приготвената в къщи храна е най-качествената. Ако готвите в къщи ще се храните здравословно и по-евтино.
Thinkstock/Getty Images
Сезонните плодове и зеленчуци са с по-ниска цена от екзотичните. Тези, които се доставят от далечни страни, губят доста скъпи съставки при превозването. Ябълките, морковите, цвеклото са на налични цени и са потребни и здравословни.
Thinkstock/Getty Images
Овесените ядки, киселото мляко, яйцата също са превъзходен избор за закуска или обяд.
Ходенето пешком и карането на колело са безвъзмездни и ни оказват помощ да сме във форма.
Още за здравословното хранене:
Качествена храна несъмнено е от голяма важност за поддържането на положително здраве. Възможно ли е да се храним здравословно и на ниска цена? Ето няколко здравословни хрумвания по какъв начин да похапвате денем:
Ако решим да си приготвим домашна храна , то тя ще ни излезе доста по-евтино и несъмнено, ще е по-добра от тази в заведенията. Хората, които разполагат с повече средства са привикнали да излизат да хапват на открито, само че приготвената в къщи храна е най-качествената. Ако готвите в къщи ще се храните здравословно и по-евтино.
Thinkstock/Getty Images Сезонните плодове и зеленчуци са с по-ниска цена от екзотичните. Тези, които се доставят от далечни страни, губят доста скъпи съставки при превозването. Ябълките, морковите, цвеклото са на налични цени и са потребни и здравословни.
Thinkstock/Getty Images Овесените ядки, киселото мляко, яйцата също са превъзходен избор за закуска или обяд.
Ходенето пешком и карането на колело са безвъзмездни и ни оказват помощ да сме във форма.
Още за здравословното хранене:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ