Постът пречиства както душата, така и тялото. Такъв продължителен период

Постът пречиства както душата, по този начин и тялото. Такъв нескончаем интервал на лимитирано хранене обаче крие и известни опасности и прекосяването от пост към консумирането на месо би трябвало да се прави деликатно. Това поучава и спортният инструктор Анелия Венелинова.

По време на поста се лимитира приемът на месо, сирене, извара, кашкавал, мляко, яйца . Във времето на поста лишаването от месо и храни от скотски генезис потиска ензимната секреция и по този начин тялото понижава способността си за разграждане на храните от този вид.

Ако незабавно след поста стартира огромен банкет на месо, тялото може да бъде подложено на стрес.За да избегнете това, експертът предлага приемът на месо и скотски артикули да стартира с дребни количества, които да се усилват последователно.

Вечерята може да стартира със салата, дружно със сок. След известно време може да се одобряват ордьоври и главното меню с малко количество пилешко месо или риба, споделя Анелия. Според нея за вярната пренастройка на организма са нужни към 5 дни .