Ползата от орехите е известна отдавна. Богати са на антиоксиданти,

Ползата от орехите е известна от дълго време. Богати са на антиоксиданти, омега-3 мазнини, минерали и витамини, които дружно подкрепят благосъстоянието на организма и работят за възстановяване на здравето. Ядките са част от здравословната диета, защото способстват за надзор на тежестта и кръвното налягане, намаляват риска от диабет, понижават равнищата на неприятния холестерол в организма, сполучливо се оправят с възпаления и поддържат репродуктивното здраве. Разнообразни са методите им на консумация – като част от десерти, тестени произведения, сладкиши и самун, поръсени върху мляко, плодови и зелени салати, с мед и пчелни артикули, смелени или цели, сурови или печени. Използват се и за изработка на смес от зелени орехчета, а листата – за компреси и отвари.

Без да знаем, когато консумираме орехи, изхвърляме една извънредно потребна част от тях. Това е преградката сред ядките. Тя е извънредно богата на скъпи субстанции, грижещи се за възстановяване на здравето, самочувствието и хубостта. Съдържат макронутриенти (магнезий, калий, натрий,фосфор), витамини (от група Б, С, А, Е), фибри, микроелементи (желязо, йод, цинк, манган), скъпи аминокиселини, танини, глюкозиди, алкалоиди.

Ползи за здравето от потреблението на преградките сред ореховите ядки

Консумирането на тези загради оказва помощ за профилактика и битка с редица болести и способства за:

- здравето и функционалностите на щитовидната жлеза, хормоналния баланс и естественото произвеждане на щитовидни хормони,

- възобновяване на микрофлората на червата,

- пречистване на организма от отрови,

- лекуване на кожни болести, породени от гъбички,

- превъзмогване на разстройства на съня и душeвността, психосоматични премеждия, тревога, паник офанзиви,

- лекуване на възпаления, инфекции, контузии,

- удобно повлияване на ставни проблеми и болести, артрит,

- поддържане на високото кръвно налягане и равнищата на неприятния холестерол в естествени и здравословни граници,
Кашу, бадеми, орехи, лешници, шам фъстък - изгоди и вреди за организма
Ядките са известни със своите лечебни свойства и оздравителен резултат, който оказват върху целия човешки организъм. Но това не е униве...

- превъзмогване на хроничната отмалялост,

- поддържане на сърдечно-съдовото здраве и естественото действие и темп на сърцето,

- превъзмогване на недостиг на йод.

При болести на ставите, ревматизъм и други, свързани с опорно-двигателния уред, преградите сред ореховите ядки могат да бъдат употребявани за изработка на компреси върху засегнатите стави. Тинктурата от тях е отличен лек за проблеми с щитовидната жлеза, диабет, високото кръвно налягане, хормонален дисбаланс, стрес и анемия, а вложени в кремове за кожата на тялото, те повлияват чудесно кожни раздразнения и гъбични болести, подкрепят заздравяването на отворени рани.

Съвети за сигурност:
Лек със зелени орехи за здрав имунитет и здрави бели дробове!
Комбинацията сред зелени орехи и мед е ужасно знамение, помагащо за имунната ви система и здравето на белия дроб и прочистването на чер...

- Орехите да не се употребяват от хора, алергични към тях или към ядките като цяло.

- Внимавайте при консумация от дребни деца да не се получи задавяне. Смилайте ги на прахуляк.

- Не използвайте орехи външно при екземи, атопичен дерматит и псориазис.

Начин на запазване

Може  да съхранявате дълго и безпроблемно преградите на ореховите ядки, както и самите ядки, прибрани в хартиени торбички и сложени на изсъхнало, мрачно и ветровито място.

Още от ЛЮБОПИТНО: