Вашите тренировки влошават ли позата ви по -лоша? Как да балансираме силата и мобилността
Забележка на редактора: Дана Сантас, прочут като „ “, е сертифициран експерт по мощ и кондициониране и треньор на мозъка на професионални спортове и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болката в гърба “.
Ако сте удряли постоянно фитнеса и се чувствате по -силни - само че също по този начин и по -строги и по -наклонени - може да пренебрегнете основни детайли, които основават баланс в тренировките ви.
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ