Овесената каша съвсем не е скучна, а може да бъде

Овесената каша напълно не е скучна, а може да бъде и много вкусна

Необходими Продукти

● овесени ядки - 3/4 ч.ч.
● растително мляко - 1 ч.ч.
● сусамов тахан 1 - 2 с.л. + мед
● чиа семена - 2 с.л.
● слънчоглед - 1 с.л. недопечен белен
● сусам - 1 ч.л.
● стафиди
● орехи
● кокосови стърготини
● банани

Начин на подготвяне

В купичка се сипват овесените ядки (аз използвах фини). Добавят се трите типа семена, разбърква се и се налива млякото.

Добавя се таханът и се разбърква добре, с цел да се смеси хубаво с останалите неща, изключително в случай че не е в течен тип.

Прибавят се няколко стафиди и малко орехи, натрошени на дребно с ръка, а не на трохи.

Покрива се и кашата се оставя в хладилника през нощта.

Преди сервиране се прибавят кокосови стърготини и няколко резенчета банан, а по избор може и цялостен.

Овесената каша със семена е подготвена.