Започнете да ядете тези храни и косата ви няма да ПОБЕЛЕЕ
Откриването на първия бял косъм ни кара съществено да се замислим за живота. В него миг си даваме сметка, че тялото ни стартира да остарява и годините няма да ни пощадят. За страдание това е развой, който не можем да спрем. Побеляването на косата настава в живота на всеки от нас.
Ако обаче похапвате няколко съответни храни, то бихте могли забележително да забавите побеляването на косата.
Много е значимо да водите здравословен метод на живот, да спортувате, да пиете доста течности и да консумирате потребни и богати на минерали и витамини храни.
Не се лишавайте от тези храни, в случай че желаете да имате красива и здрава коса:
• Храни, които са богати на селен
Селенът е доста значим за човешкия организъм. Някои хора разчитат на това да си го набират от хранителни добавки, до момента в който други избират да употребяват всекидневно храни, които са богати на селен.
Със селена обаче не трябва да се прекалява, тъй като той би могъл да работи като отровен сътрудник.
Бразилските орехи са превъзходен избор за вас, в случай че желаете да забавите стареенето на косата. Няколко ядки са оптималната доза. Включете в менюто си още пилешко месо, яйца, риба и други ядки.
![Ако вършиме това, косата ви НИКОГА няма да побелее]( "Ако вършиме това, косата ви НИКОГА няма да побелее")
Ако вършиме това, косата ви НИКОГА няма да побелее
Един от най-често срещаните проблеми при дамите е, че с напредването на възрастта, косата им стартира да побелява. Когато обаче появяването...
• Фолиева киселина
Фолиевата киселина е витамин В9. Ако в организма ви има дефицит на този витамин, косата би могла внезапно да стартира да побелява и вие да се чудите на какво се дължи това. Ако не приемате този витамин под формата на добавки, включвайте в менюто си месо, фасул и зелени листни зеленчуци.
• Храни, които са богати на йод и мед
Не допускайте в организма си да имате недостиг на йод, тъй като това е причина за съществени болести, каквото е Хашимото. То, на собствен ред, е способно да провокира побеляването на косата.
Похапвайте какъв брой се може по-често храни, богати на мед и йод. Това са картофите, слънчогледовите семки, черен дроб, морски блага и доста други.
Още от ПОЛЕЗНО:
Ако обаче похапвате няколко съответни храни, то бихте могли забележително да забавите побеляването на косата.
Много е значимо да водите здравословен метод на живот, да спортувате, да пиете доста течности и да консумирате потребни и богати на минерали и витамини храни.
Не се лишавайте от тези храни, в случай че желаете да имате красива и здрава коса:
• Храни, които са богати на селен
Селенът е доста значим за човешкия организъм. Някои хора разчитат на това да си го набират от хранителни добавки, до момента в който други избират да употребяват всекидневно храни, които са богати на селен.
Със селена обаче не трябва да се прекалява, тъй като той би могъл да работи като отровен сътрудник.
Бразилските орехи са превъзходен избор за вас, в случай че желаете да забавите стареенето на косата. Няколко ядки са оптималната доза. Включете в менюто си още пилешко месо, яйца, риба и други ядки.
Един от най-често срещаните проблеми при дамите е, че с напредването на възрастта, косата им стартира да побелява. Когато обаче появяването...
• Фолиева киселина
Фолиевата киселина е витамин В9. Ако в организма ви има дефицит на този витамин, косата би могла внезапно да стартира да побелява и вие да се чудите на какво се дължи това. Ако не приемате този витамин под формата на добавки, включвайте в менюто си месо, фасул и зелени листни зеленчуци.
• Храни, които са богати на йод и мед
Не допускайте в организма си да имате недостиг на йод, тъй като това е причина за съществени болести, каквото е Хашимото. То, на собствен ред, е способно да провокира побеляването на косата.
Похапвайте какъв брой се може по-често храни, богати на мед и йод. Това са картофите, слънчогледовите семки, черен дроб, морски блага и доста други.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ