Отдавна е известно, че качеството и количеството на храната, консумирана

Отдавна е известно, че качеството и количеството на храната, употребявана на вечеря, оказва влияние върху съня. Неотдавна обаче диетолози откриха супер продукта, който подсигурява на организма пълностоен осемчасов отдих, оповестява „ Дейли мейл “.

Според диетоложката Шарън Натоли този артикул спомага за производството на мелатонин - хормон, който е виновен за възприятието на унесеност.

Доказано също така е, че храните от този прдукт усъвършенстват качеството на съня и понижават тревогата.

Кой е този артикул и какви други потребни за здравето качества има четете в zdrave.to