От самото начало на епидемията всички срещнахме много шеги и

От самото начало на епидемията всички срещнахме доста смешки и даже много съществени рекомендации за приемане на алкохол като предварителна защита против ковид.

Лекарите обачепрепоръчват да се понижи или даже изцяло да се отстрани потреблението на алкохол по време на пандемия. И ето за какво:

Алкохолът е депресант

Да, когато пием малко, за известно (обикновено кратко) време можем да се почувстваме по-добре, само че възприятието на безпокойствие въпреки всичко ни застига, когато алкохолното замайване си отиде.

Факт е, че под въздействието на алкохол в тялото се образува тетрахидроизохинолин - това е вещество, което блокира производството на допамин и сератонин, невротрансмитери, които ни оказват помощ да се усещаме добре. И най-после, даже малко количество алкохол ускорява възприятието на безпокойствие - а в този момент за всички нас към този момент има задоволителна причина за безпокойствие.

Алкохолът има неприятен резултат върху съня

Експерти от лондонския център за сън настояват: с цел да спите два пъти по-лошо, просто изпийте една чаша вино вечер. Алкохолът прави съня ни лекомислен, етапа на бездънен сън, когато самото тяло и мозъкът се „ рестартират “ или въобще не се появяват или не устоят задоволително дълго, с цел да си починем добре.

Липсата на сън постоянно е неприятна, само че изключително в този момент: колкото по-малко спим, толкоз по-малко благоприятни условия има тялото ни да се съпротивлява на външни закани и толкоз по-висок е рискът от обостряне на хронични болести.

Алкохолът понижава концентрацията и вниманието

Пандемията е време, когато би трябвало да бъдете изключително деликатни към себе си и своите близки; когато би трябвало да привикнете към новото всекидневие, да измененията навиците си; когато би трябвало да сте готови за нуждата да действате бързо и в необикновена обстановка. Алкохолът пречи на това - и най-лошото от всичко, че го прави неусетно. Мисля, че в този момент е по-добре за всички нас да поддържаме здравомислещ разум и подготвеност да действаме във всеки един миг.

Алкохолът не ни пази от ковид по никакъв метод, не се приема вътрешно или външно

Протеиновата обвивка на вируса, с която се прикрепя към нов притежател, се унищожава от алкала. За да го унищожите с алкохол, би трябвало да действате на повърхността най-малко 40 секунди, до момента в който концентрацията на алкохол би трябвало да бъде минимум 60%. Дори в случай че в бара ви има питиета с такава мощ, по-добре е да ги употребявате при по-приятни мотиви.

Алкохолът предизвиква наддаването на тегло

Първо, самите алкохолни питиета са много висококалорични: даже чаша леко бяло вино е сравнимо по калории с десерт с ниско наличие на мазнини, и второ, използването на вино, водка и най-много на бира подтиква апетита и желанието ни за най-висококалоричните и мазни храни.

Това е рисково освен за фигурата: наднорменото тегло, както знаете, усилва риска от сърдечно-съдови болести и диабет - самите болести, които съществено усилват риска от тежък COVID-19, написа уеб сайтът zdrave.to