ошият дъх (понякога наричан халитоза) е често срещан. Обикновено можете

ошият мирис (понякога именуван халитоза) е постоянно срещан. Обикновено можете да се справите сами с него.

От на Англия дават препоръки какво би трябвало и какво не би трябвало да вършиме, с цел да излекувате неприятния мирис.

Най-добрият метод да се уверите, че нямате неприятен мирис, е да поддържате зъбите, езика и устата си чисти.

Какво да вършиме:
Внимателно мийте зъбите и венците най-малко два пъти дневно, в продължение на две минутиВнимателно почиствайте езика си един път дневно с подобаваща четка за целтаПочиствайте пространството сред зъбите си с конец за зъби най-малко един път на денХодете постоянно на обзор при стоматологАко имате протези - поддържайте ги чисти и ги сваляйте през нощтаИзползвайте дъвки без захар, откакто сте консумирали храни или питиета със мощен ароматОпитайте да употребявате антибактериална вода за уста или паста за зъби

Какво да не вършиме:
недейте да пушитенедейте да изплаквате устата си с вода незабавно след измиване на зъбитене консумирайте прекалено много храни и питиета със захарне четкайте прекомерно мощно венците си, с цел да не кървят
Причините за неприятен мирис може да бъдат следните:
в случай че консумирате мощно ароматни или пикантни храни и напиткипроблеми със зъбите и венците; като болести на венците или инфекциидиета, при която сваляте доста килограми за малко временякои болести като ангина или гастроезофагеална рефлуксна болесттютюнопушене

Посетете ортодонт, в случай че:
неприятният мирис не си отива няколко седмици, откакто сте почнали да се лекували самиболезнени, кървящи или подути венцизъбоболпроблеми с протезите