Обикновено най-трудното на тренировката не е самата тренировка, а намирането

Обикновено най-трудното на тренировката не е самата подготовка, а намирането на време за нея. Ако бягането на дълги дистанции или едночасовите тренировки не са вашето нещо, принцеса Олимпия има решението на този проблем. Този кралски режим е елементарен за осъществяване, не лишава доста време, а в същото време е доста ефикасен, както можем сами да се убедим, хвърляйки едно око на външния тип на гръцката принцеса.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от Olympia of Greece (@olympiagreece)

Бутикови студиа в Лондон оферират частни сесии, употребяващи EMS технология – което значи „ електрическа мускулна стимулация “. EMS подкрепя загубата на тегло, като в същото време изисква допустимо минимум време и старания. В една цялостна сесия можете да изпитате цялостните преимущества на двучасова подготовка единствено за 20 минути и да изгорите до 500 калории. Перфектната подготовка в обедната отмора или преди работа и решение за тези, които желаят да останат дейни към натоварените си графици.

Всичко се състои в обличането на жилетка с електродни ленти, които придвижват дребен електрически подтик до мускулите на ръцете и краката. Тя работи посредством стесняване на скелетните набраздени мускули, създавайки безболезнена стимулация, която покачва успеваемостта на упражнението, което води до по-забележими резултати за по-кратък интервал от време.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от EMS Workout (@emsconcierge)

В 20-минутна самостоятелна сесия, водена от персонален треньор в първокласно студио, се през поредност от разнообразни подготвителни извършения, като фокусът е върху съответна зона на тялото. Интензивността на импулсите стартира от много ниска и се усилва по време на сесията. Усеща се като леко боцкане с осцилация. В идващите дни се вижда разликата - мускулите са стегнати като след подготовка с тежести. Изглежда, това е бъдещето на тренировките - без старания, без загуба на време, 20 минути, в които мускулите сами се упражняват.

 
    Вижте тази обява в Instagram.           
Публикация, споделена от Olympia of Greece (@olympiagreece)