Няколко прости трика за свеж и остър ум
Няма спор, би трябвало да си взимаме отмора от нашите нормални способи на мислене, както и да отворим съзнанието си за нови хрумвания и опит. Но не е належащо да пътувате на хиляди километри от вкъщи си, с цел да пренаредите мозъка си, написа Мениджър Нюз.
Ето няколко съвета, които ще ви оказват помощ да държите мозъка и сетивата си свежи.
1. Купете си комфортен офис стол.
Физическият комфорт ни оказва помощ да се усещаме добре, да се отпуснем и да се съсредоточим върху работата си.
2. Без доста задания.
Когато разделяме вниманието си сред няколко задания, се нуждаем от 50% повече време да ги свършим, в сравнение с когато ги изпълняваме една по една.
3. Използвайте всичките си сетива.
Работата е по-забавна за мозъка и ни прави по-бдителни, когато се ангажират допустимо най-вече сетива. Използвайте цветна хартия и писалки. Експериментирайте с мента, лимон, или канела. Опитайте се да работите на музикален декор.
4. Не вземайте прекалено много решения в границите на един ден.
Вземането на решения изчерпва запасите на мозъка ви, пестете ги.
5. Взимайте си къса отмора на всеки 20 минути.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
