Какво е Синдром на самозванеца и страдате ли от него?
Някога чувствали ли сте, че не заслужавате триумфа си? Е, не сте сами. Много съумели хора - звезди, водачи и бизнесмени са страдали от възприятието, че са „ заблудили ” света, карайки го да ги мисли за надарени и почтени, и че всеки миг ще ги изобличат като измамници. Това е определението за „ синдром на самозванеца ” /СС/. От него могат да страдат хора с разнообразни специалности и публични прослойки, макар че дамите и малцинствата са по-често наранени от него.
Някои психолози имат вяра, че Секретен сътрудник е обвързван с метода, по който реагираме на неприятните прекарвания в живота си. Отговорите могат да бъдат опростени като скептичен и оптимистичен.
Песимистите постоянно имат вяра, че неприятните събития ще продължат дълго време и ще подкопаят всичко, което са постигнали, за което те самите са си отговорни. Оптимистите са по-склонни да мислят, че неприятното събитие е единствено краткотрайно събитие и гледат на него като на еднократно събитие. По-малко евентуално е да стартират да се самообвиняват. Въпреки, че оптимистите не постоянно са прави, те са по-малко склонни да страдат от тревога и меланхолия. И, несъмнено, от Секретен сътрудник.
За черноглед със Секретен сътрудник грешката е рискова и неприемлива. Ако не се чувствате почтени за своя триумф, тогава всяка неточност може да ви изложи като лъжец. Безброй известни персони и други сполучливи хора са споделяли, че са претърпели Секретен сътрудник и са се борили с него в живота си. Ето някои от по-известните персони, страдали от него:
Ема Уотсън
Ема Уотсън признава, че се е усеща като шарлатанин, когато при започване на кариерата си получавала хвалба за актьорските си качества. Тя споделя, че възприятието се засилвало с повишаването на известността и триумфа й и от време на време й се е коствало необикновено, че е „ излъгала ” толкоз доста хора.
Том Ханкс
Носителят на „ Оскар ” Том Ханкс е споделял в изявленията, че каквото и да е реализирал, от време на време си е задавал въпроса по кое време ли всички ще схванат, че е „ лъжец ” и ще му лишават всичко това.
Натали Портман
Талантливата актриса, също наградена с „ Оскар ” и възпитаничка на Харвардския университет си спомня, че постоянно се е чувствала по този начин, като че ли би трябвало да се потвърждава непрестанно като студентка. В холивудската си кариера тя също е изпитвала потребност да потвърди непременно, че не е „ тъпа актриса ”.
Очевидно даже и най-успешните хора от време на време усещат, че не са задоволително положителни, че могат да бъдат „ разкрити ” и да изгубят постигнатото и уважението на близките във всеки един миг. И по този начин, какво може да направи елементарният човек, с цел да преодолее това?
1. Опитайте се да си записвате в дневник моментите, когато се чувствате недостойни за триумфите си. Това е положително начало, тъй като ще ви разреши да анализирате какъв брой реалистични са вашите убеждения и да им противодействате.
2. Говорете с хора, на които имате доверие и им се възхищавате. Може да бъдете сюрпризирани и насърчени да чуете, че някои от тях от време на време изпитват същите страхове и подозрения като вас.
3. Създайте проект за противопоставяне на вътрешния си „ отрицателен ” глас, обезценяващ достиженията или качествата ви. Някои хора си записват положителните думи и мнения, които са получили във значими моменти от живота си. Можете да си ги припомните, когато започнете да се съмнявате в себе си.
4. Не е реалистично да мислите, че всички позитивни неща, които се случват, са с помощта на някой различен или че преди малко сте извадили страховит шанс. Приемете, че животът ви се образува от вашите лични дейности. Това значи, че можете да поемете отговорност и за триумфите си. Научете се да им се радвате!, „ Star Insider ”
Още от ПОЛЕЗНО:
Някои психолози имат вяра, че Секретен сътрудник е обвързван с метода, по който реагираме на неприятните прекарвания в живота си. Отговорите могат да бъдат опростени като скептичен и оптимистичен.
Песимистите постоянно имат вяра, че неприятните събития ще продължат дълго време и ще подкопаят всичко, което са постигнали, за което те самите са си отговорни. Оптимистите са по-склонни да мислят, че неприятното събитие е единствено краткотрайно събитие и гледат на него като на еднократно събитие. По-малко евентуално е да стартират да се самообвиняват. Въпреки, че оптимистите не постоянно са прави, те са по-малко склонни да страдат от тревога и меланхолия. И, несъмнено, от Секретен сътрудник.
За черноглед със Секретен сътрудник грешката е рискова и неприемлива. Ако не се чувствате почтени за своя триумф, тогава всяка неточност може да ви изложи като лъжец. Безброй известни персони и други сполучливи хора са споделяли, че са претърпели Секретен сътрудник и са се борили с него в живота си. Ето някои от по-известните персони, страдали от него:
Ема Уотсън
Ема Уотсън признава, че се е усеща като шарлатанин, когато при започване на кариерата си получавала хвалба за актьорските си качества. Тя споделя, че възприятието се засилвало с повишаването на известността и триумфа й и от време на време й се е коствало необикновено, че е „ излъгала ” толкоз доста хора.
Том Ханкс
Носителят на „ Оскар ” Том Ханкс е споделял в изявленията, че каквото и да е реализирал, от време на време си е задавал въпроса по кое време ли всички ще схванат, че е „ лъжец ” и ще му лишават всичко това.
Натали Портман
Талантливата актриса, също наградена с „ Оскар ” и възпитаничка на Харвардския университет си спомня, че постоянно се е чувствала по този начин, като че ли би трябвало да се потвърждава непрестанно като студентка. В холивудската си кариера тя също е изпитвала потребност да потвърди непременно, че не е „ тъпа актриса ”.
Очевидно даже и най-успешните хора от време на време усещат, че не са задоволително положителни, че могат да бъдат „ разкрити ” и да изгубят постигнатото и уважението на близките във всеки един миг. И по този начин, какво може да направи елементарният човек, с цел да преодолее това?
1. Опитайте се да си записвате в дневник моментите, когато се чувствате недостойни за триумфите си. Това е положително начало, тъй като ще ви разреши да анализирате какъв брой реалистични са вашите убеждения и да им противодействате.
2. Говорете с хора, на които имате доверие и им се възхищавате. Може да бъдете сюрпризирани и насърчени да чуете, че някои от тях от време на време изпитват същите страхове и подозрения като вас.
3. Създайте проект за противопоставяне на вътрешния си „ отрицателен ” глас, обезценяващ достиженията или качествата ви. Някои хора си записват положителните думи и мнения, които са получили във значими моменти от живота си. Можете да си ги припомните, когато започнете да се съмнявате в себе си.
4. Не е реалистично да мислите, че всички позитивни неща, които се случват, са с помощта на някой различен или че преди малко сте извадили страховит шанс. Приемете, че животът ви се образува от вашите лични дейности. Това значи, че можете да поемете отговорност и за триумфите си. Научете се да им се радвате!, „ Star Insider ”
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ