Невъзможно е да се постигне перфектна кожа само с помощта

Невъзможно е да се реализира съвършена кожа единствено благодарение на козметика или салонни процедури. В последна сметка хубостта е вътре в нас, тъй че психическото положение, методът на живот и храненето играят решаваща роля.

Оказва се, че някои артикули могат да подтикват производството на непотребен себум, което води до появяването на искра, черни точки и зачервяване.
Изненадващи обстоятелства за вярното хранене
  Здравословното хранене е може би най-обсъжданата тематика в интернет-пространството. Сякаш към този момент знаем всичко за това. Но ето някои...
Прочети повече
Създайте неразрешен лист.

Момичетата с мазна кожа, склонни към акне, не се предлагат да употребяват огромни количества подправки (особено черен пипер, горчица, оцет), алено месо, салами, пушени меса, свинска мехлем и масло. Всичко солено, пикантно и прекомерно пържено провокира раздразнение на мастните жлези. Продуктите от брашно, сладкишите и кафето също би трябвало да бъдат добавени към неразрешения лист. Именно те предизвикат лоен искра на лицето ви.

Заложете на пресни артикули.

Задължителните ви за всеки ден са зеленчуците и плодовете (с изключение на бананите и гроздето, които имат доста захар). Разрешено е също да се употребяват разнообразни типове зърнени храни, черен самун, риба, птиче месо и нискомаслени млечни артикули. Допълнете диетата със зелена салата, зеле, билки. Тези артикули са изключително богати на нужни за вас субстанции, които инхибират производството на себум.

Избягвайте солта.
Случаи, при които можем да пострадаме от устрема си да живеем здравословно
Прекрасно е, че хората се пробват да живеят здравословно. Това е наложително в случай че желаете да имате уравновесен и добър метод на живот. Вс...
Прочети повече
Свикнали сте да добавяте сол към ежедневните си ястия? Струва си да се отървете от този табиет, тъй като " бялата отрова " предизвиква дехидратация. Така тялото ви задържа вода, а това от своя страна води до отичане и торбички под очите.

Не разчитайте единствено на диети.

Ключът към хубавичко кожа е уравновесената диета. Затова превърнете вярното хранене в табиет и след месец ще забележите позитивните промени, които чакате отдавна.

Снабдете тялото си с витамини.

Особено потребни за кожата са витамините Е, А и С. Това са естествени антиоксиданти, които е най-добре да се употребяват не под формата на таблетки, а да се търсят в естествени източници. Особено богати на тези витамини са плодовете на морски зърнастец, орехово масло, касис, къпина и други сходни.
Чести легенди и митове за здравословното хранене, за които не подозираме
Много от хората, които не се „ престрашават “ да тестват здравословното хранене, защото биват заблудени от редица легенди...
Прочети повече
Още от ПОЛЕЗНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори