Шоколадов пудинг с авокадо
Необходимите артикули:
1 бр. добре узряло авокадо
2 с.л. мед
2 с.л. какао
2 с.л. кокосово масло
½ банан
1 ч.л. ванилия
½ ч.л. чиа
Смесете всичко в блендера. Разпределете в купички. Оставете за 30 минути в хладилника.
После творете! Можете да поръсите със смлени/филирани бадеми, орехи или композиция от разнообразни ядки.
Автор: Йоанна Павлова
Здравословното хранене е предиздвикало Йоанна да преоткрие доста истини в своя живот, въодушевило я е да открие купища нови неща, за които не е и подозирала. Най-важното нещо, което е научила, е, че хранейки се здравословно, човек не се лишава от нищо. Така в действителност приемаш най-хубавото от храната и откриваш купища неподозирани усети. Съветът, който Йоанна може да насочи, е един единствен, само че събрал в себе си цялата истина за здравословния метод на живот - с цел да се усещаме добре в кожата си, не би трябвало да ограничаваме тялото и мозъка. Те в действителност са тези, които знаят кое е най-хубавото за нас. Повече от Йоанна можете да откриете в нейния сайт Healthyinspiration, във фейсбук и в Инстаграм.
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ