Рап с пилешко филе и крема сирене
Необходими артикули
Пилешко филе - 150 г
Зехтин - 1/2 с.л.
Зелен грах - замразен, 70 г
Нискомаслено крема сирене - 2 с.л.
Червен лук - 1/4 глава
Нарязана салата - Микс, 50 г
Тортила - Пълнозърнеста, 1 бр.
Начин на подготвяне:
Затоплете фурната до 220°C.
Пилето се подправя със зехтина, сол, пипер и спомагателни подправки по желание.
Разтопете грахта във купичка. Използвайте вилица или пасатор/блендер с цел да разбиете грахта на каша, след което прибавете крема сирене, сол и пипер.
Нарежете лук и пилето на фино. Намажете граховата примес на тортилата, прибавете пиле, салата и лук.
Тортилата може да се запече леко при предпочитание.
Пилешко филе - 150 г
Зехтин - 1/2 с.л.
Зелен грах - замразен, 70 г
Нискомаслено крема сирене - 2 с.л.
Червен лук - 1/4 глава
Нарязана салата - Микс, 50 г
Тортила - Пълнозърнеста, 1 бр.
Начин на подготвяне:
Затоплете фурната до 220°C.
Пилето се подправя със зехтина, сол, пипер и спомагателни подправки по желание.
Разтопете грахта във купичка. Използвайте вилица или пасатор/блендер с цел да разбиете грахта на каша, след което прибавете крема сирене, сол и пипер.
Нарежете лук и пилето на фино. Намажете граховата примес на тортилата, прибавете пиле, салата и лук.
Тортилата може да се запече леко при предпочитание.
Източник: epicenter.bg
КОМЕНТАРИ