Необходими продукти: банани - 2 бр. узрели яйца - 1 ...

Необходими продукти: банани - 2 бр. узрели яйца - 1

Отслабването с тзи нисковъглехидратни бананови палачинки е лесно

Необходими артикули:

банани - 2 бр. узрели

яйца - 1 бр.

овесени трици - 5 с.л.

бакпулвер - 1 огромна щипка

олио - за тигана

Начин на подготвяне:

Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!

Намачкайте с вилица два междинни банана на каша.

Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста примес.

Загрява се тиган, намазан с олио.

Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте дребни протеинови палачинки.

Оформете ги дребни, по-лесно се обръщат, тъй като са доста нежни.

Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че даже и на 2, в случай че видите че изгарят банановите палачинки.

Въоръжете се с необятна железна шпатула и деликатно се обръщат от другата страна и печете до златисто.

Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!

Да ви е вкусно!

Още от РЕЦЕПТИ:

Източник: actualno.com


КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР


PromoMall.bg