Необходими продукти:банани - 2 бр. узрелияйца - 1 бр.овесени трици

Необходими продукти:банани - 2 бр. узрелияйца - 1 бр.овесени трици ...

Отслабването с тзи нисковъглехидратни бананови палачинки е лесно

Необходими продукти:

банани - 2 бр. узрели

яйца - 1 бр.

овесени трици - 5 с.л.

бакпулвер - 1 голяма щипка

олио - за тигана

Начин на приготвяне:

Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!

Намачкайте с вилица два средни банана на каша.

Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста смес.

Загрява се тиган, намазан с олио.

Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте малки протеинови палачинки.

Оформете ги малки, по-лесно се обръщат, защото са много нежни.

Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че дори и на 2, ако видите че изгарят банановите палачинки.

Въоръжете се с широка метална шпатула и внимателно се обръщат от другата страна и печете до златисто.

Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!

Да ви е вкусно!

Още от РЕЦЕПТИ:

Източник: actualno.com