Отслабването с тзи нисковъглехидратни бананови палачинки е лесно
Необходими артикули:
банани - 2 бр. узрели
яйца - 1 бр.
овесени трици - 5 с.л.
бакпулвер - 1 огромна щипка
олио - за тигана
Начин на подготвяне:
Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!
Намачкайте с вилица два междинни банана на каша.
Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста примес.
Загрява се тиган, намазан с олио.
Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте дребни протеинови палачинки.
Оформете ги дребни, по-лесно се обръщат, тъй като са доста нежни.
Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че даже и на 2, в случай че видите че изгарят банановите палачинки.
Въоръжете се с необятна железна шпатула и деликатно се обръщат от другата страна и печете до златисто.
Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!
Да ви е вкусно!
Още от РЕЦЕПТИ:
банани - 2 бр. узрели
яйца - 1 бр.
овесени трици - 5 с.л.
бакпулвер - 1 огромна щипка
олио - за тигана
Начин на подготвяне:
Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!
Намачкайте с вилица два междинни банана на каша.
Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста примес.
Загрява се тиган, намазан с олио.
Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте дребни протеинови палачинки.
Оформете ги дребни, по-лесно се обръщат, тъй като са доста нежни.
Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че даже и на 2, в случай че видите че изгарят банановите палачинки.
Въоръжете се с необятна железна шпатула и деликатно се обръщат от другата страна и печете до златисто.
Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!
Да ви е вкусно!
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ