Лесен спанак с яйца на фурна
Необходими артикули:
500 г спанак
2 яйца
200 г заквасена сметана
![Създадоха месо от спанак]( "Създадоха месо от спанак")
Създадоха месо от спанак
Бъдещето на производството на месо наподобява се крие на рафтовете в локалния супермаркет. Докато учените търсят по-устойчиви и етични нач...
1 скилидка чесън
1 с. л. краве масло
2 с. л. зехтин
сол, пипер и индийско орехче на усет
![Наистина ли спанакът е толкоз потребен? Отговорът ще ви изненада!]( "Наистина ли спанакът е толкоз потребен? Отговорът ще ви изненада!")
Наистина ли спанакът е толкоз потребен? Отговорът ще ви изненада!
Ново изследване демонстрира, че храните, цялостни с листни зелени зеленчуци, могат да оказват помощ за възстановяване на силата и мускулната функционалност. О...
Начин на подготвяне:
Измийте и подсушете спанака, а по-късно го нарежете на ситно.
Зехтинът, маслото и скилидката чесън се оставят в тиган на котлона за няколко минути. После извадете скилидката. Сложете спанака, задушете и когато омекне го извадете в купа (ако има вода, отцедете я).
Яйцата се разрушават със сметаната, сол, индийско орехче и черен пипер. Прибавете и охладения спанак и разбъркайте.
Изсипете сместа в тава, намазана с останалото масло, и печете в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор, за 25 минути.
Още от РЕЦЕПТИ:
500 г спанак
2 яйца
200 г заквасена сметана
Бъдещето на производството на месо наподобява се крие на рафтовете в локалния супермаркет. Докато учените търсят по-устойчиви и етични нач...
1 скилидка чесън
1 с. л. краве масло
2 с. л. зехтин
сол, пипер и индийско орехче на усет
Ново изследване демонстрира, че храните, цялостни с листни зелени зеленчуци, могат да оказват помощ за възстановяване на силата и мускулната функционалност. О...
Начин на подготвяне:
Измийте и подсушете спанака, а по-късно го нарежете на ситно.
Зехтинът, маслото и скилидката чесън се оставят в тиган на котлона за няколко минути. После извадете скилидката. Сложете спанака, задушете и когато омекне го извадете в купа (ако има вода, отцедете я).
Яйцата се разрушават със сметаната, сол, индийско орехче и черен пипер. Прибавете и охладения спанак и разбъркайте.
Изсипете сместа в тава, намазана с останалото масло, и печете в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор, за 25 минути.
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ