Недоспиването води до високо кръвно налягане при тийнейджърите. Ново проучване

Недоспиването води до високо кръвно налягане при младежите. Ново изследване демонстрира, че тийнейджърите, които спят по-малко от 7,7 часа всяка нощ, са по-склонни да имат високо кръвно налягане, оповестява Юнайтед прес интеренешънъл.
При тези, които страдат по едно и също време
от безсъние и неприятен сън, вероятността да имат високо кръвно налягане, със систолични стойности надвишаващи 140, е пет пъти по-голяма, демонстрират данните от проучването. Те са показани на среща на Американската асоциация по сърдечни болести в Ню Орлиънс.

Систоличното налягане е силата, с която кръвта се притиска към стените
на артериите, когато сърцето ни бие.
Изследователите предизвестяват, че високото кръвно налягане в тийнейджърска възраст може да докара до проблеми със здравето на сърцето за цялостен живот.
„ Макар че би трябвало да изследваме тази връзка
в по-големи изследвания върху младежи, можем да кажем, че добрият сън е от голяма важност за здравето на сърцето и не трябва да чакаме до зрелост, с цел да се заемем с него “, споделя старши откривателят Хулио Фернандес-Мендоса, шеф на Отдела за поведенческата медицина на съня към Медицинския лицей
на Пенсилванския университет в град Хърши.
„ Не всички младежи, които се оплакват от признаци на бодърствуване, са изложени на риск от сърдечносъдови проблеми “, разяснява той.  „ Въпреки това обективното следене на продължителността на съня им може да ни помогне да идентифицираме тези, които имат по-тежка форма на бодърствуване
и са изложени на риск от сърдечни проблеми “.
За задачите на изследването откривателите заели 421 възпитаници в три учебни региона в и към град Хърши, щата Пенсилвания.
Децата споделили на откривателите дали
страдат от бодърствуване, след което останали да пренощуват в лаборатория, с цел да се мери продължителността на съня им. Тази информация е събрана сред 2010 и 2013 година
Кръвното налягане на младежите
е било измервано няколко пъти два до три часа преди изгасването на светлините в лабораторията за сън.
„ Знаем, че нарушеният и непълен сън
е обвързван с високо кръвно налягане при възрастните, изключително при възрастните, които оповестяват за бодърствуване и
спят обективно по-малко от шест часа,
само че към момента не знаем дали тези връзки съществуват и при юношите “, споделя Фернандес-Мендоса.
Смята се, че младежите са с нараснало
кръвно налягане, в случай че стойностите им надвишават 120/80, а с действително високо кръвно налягане – при показания от 140/90 или повече.
Въпреки че комбинацията от бодърствуване
и неприятен сън усилва петкратно риска от високо кръвно налягане, младежите, които съобщили за бодърствуване, само че спели повече от 7,7 часа в лабораторията, не били изложени на риск
от нараснало или високо кръвно налягане.
„ Нашите открития са значими, защото обръщат внимание на нуждата да се вслушваме в младежите, които се оплакват от нарушен сън, да следим
и оценяваме обективно съня им
и да им помогнем да го подобрят, с цел да предотвратим сърдечни проблеми на ранен стадий “, споделя сътрудникът в изследването Аксел Робинсън.
Проблемите със съня през
тийнейджърските години са склонни да се запазят във времето и биха могли да предразположат хората към нараснал сърдечносъдов риск по-късно в живота, по тази причина е изключително значимо да се основават здравословни модели на сън още през юношеството, обобщават учените.