7 навика, които отнемат от нашето щастие
Навиците са втора природа. Те са в положение да ни влияят по този начин мощно, че да диктуват целия ни живот. Уж няколко навици, а животът ни клати по стръмнини и пропада в низините на отчаянието и недоволството. Ето 7 присъщи навика, които основават условия да се усещаме нещастни. Нужни ли са ни – съвсем не.
Стремежът към съвършенство
Всичко е комплицирано, когато някой е перфекционист. Такъв човек мъчно реализира положението на благополучие, тъй като съгласно него даже пътя за достигането му би трябвало да бъде съвършен. Моментите на благополучие за човек като този, са прекомерно мимолетни и редки – единствено тогава, когато той е почувствал, че е направил нещата идеални и по идеалния метод. И всичко това до мига, в който не откри собствен пропуск и не реши, че е могло да се работи още по-добре.
Общуването с хора, които постоянно са недоволни
Човек е обществено създание. Ние не можем да се отречем изцяло от останалите хора и да заживеем в отшелничество, пренебрегвайки всичко и всички. Тези, с които поддържаме връзка най-вече, ни оказват огромно въздействие. Можем ли да бъдем щастливи, в случай че към нас непрекъснато се приказва какъв брой неправдив и нечовечен е живота, и че цялото ни битие е една непостижима борба? За някои хора тези мисли се трансформират в житейска философия, с която непрекъснато ангажират останалите. Такива събеседници е по-добре да бъдат избягвани, а отровния информативен „ звук " от техните разбори - изключен. Ако това е и вашият интуиция, помислете дали не е по-добре съществено да поработите върху убежденията си.
Постоянни мисли за предишното и бъдещето, вместо за сегашното
Правилото „ през днешния ден и в този момент " е ясно за всички. Когато се концентрираме върху мисли за бъдещето или предишното, ние губим чувството за сегашния миг, за значимите неща, които тъкмо в този момент се случват в живота ни. Често „ зацикляме " върху отрицателните събития, а по-рядко се концентрираме върху приятните моменти. Ние дълго се терзаем за какво нещо в живота ни не се е получило, за какво са ни отказали, за какво сме постъпили погрешно. Старите обиди, несполуките – всичко това изяжда чувството ни за благополучие тук и в този момент. Всичко има своето време – време зa тъгуване, време за анализиране, време за научени уроци и време да създадем още веднъж крачка напред.
Сравнението сред нашият живот и живота на другите
Винаги ще се откри някой, който да има нещо по-добро от нас – даже в останалите житейски аспекти този човек да е по-ощетен. Постоянното съпоставяне което вършим сред нас, нашия живот и живота на другите, е допустимо най-унищожителния табиет. За всеки обособен човек, щастието има разнообразни измерения – всеки самичък стига до осъзнаването на отговора, какво го прави благополучен. Ако вие имате собствен отговор за това, не е нужно да преследвате и мерите непознатото благополучие.
Фокусиране върху отрицателните моменти в живота
Не нужно да ходите далеко – постойте в компанията на пенсионери и лелички в предпенсионна възраст, които черпят главните вести от малкия екран, радиото и вестниците. Всички диалози се въртят в апокалиптичния кръг на житието и битието и са самоубийствени по своя темперамент. Повечето остарели хора живеят в този информативен пъкъл, а новините се трансформират в живот за тях. Вие имате ли потребност от подобен живот?
Зависимостта от мнението на близките
Какво ще кажат хората за нас? Какво ще си помислят? Ако тези въпроси предхождат всяко наше изявление или деяние, не е комплицирано да си създадем извода, че останалите хора диктуват живота ни – косвено. На нас може да ни се коства, че сте център на вниманието за доста хора и нарушаването на общоприетите граници на държание ще отключи механизма на наказание от тяхна страна. Как да прекъснем това порочно въртене в кръг – можем да опитаме различен метод – когато решим да предприемем нещо ново, можем да действаме по-прикрито за останалите. Постоянното оглеждане и търсене на мнение и утвърждение от хората пречи на персоналните ни желания и на самото чувство за благополучие.
Усложняването на живота
Животът – той е забавен и в множеството случаи задоволително комплициран. Но най-интересното се състои в това, че множеството затруднения, драми и непреодолими загради по пътя, са основани персонално от нас самите. Защо? Нека по-често си задаваме този въпрос, когато стоим на прага на следващото комплицирано решение.
Източник: Fit4brain
Изображения: CoachCramer, Find Accounting Software
