Наред със здравето, щастието е едно от нещата, които хората

Наред със здравето, щастието е едно от нещата, които хората желаят най-вече за себе си. За всеки щастието може да наподобява по друг метод, само че е реалност, че да се чувстваш благополучен може да бъде нещо, на което се учиш самичък.

Според отчета за международното благополучие от 2022 година някои хора се раждат генетично обусловени да се усещат по-щастливи от други. Разликите сред самостоятелните равнища на благополучие обаче зависят и от средата, събитията, в които човек живее. Не на последно място обаче всеки от нас има опцията самичък да притегли чувството за благополучие.

Един от най-разпространените легенди, в които доста хора имат вяра е, че щастието ще пристигна, когато им се осъществен някои избрани фантазии. Разбира се, няма нищо неприятно в това човек да има цели и фантазии и да работи за тяхното реализиране. Чувството на благополучие обаче е в нашия надзор и не е належащо да чакате външно събитие да ви направи щастливи… и едвам след несъмнено време.
Щастието в ежедневните привички
Щастието няма да пристигна с магическа пръчка, изключително в случай че сега човек не се усеща въобще добре. Някои ежедневни привички обаче могат да усилят чувството за наслада и благополучие, които с времето ще се ускоряват от ден на ден и повече. Навиците се образуват, като повтаряме обещано поведение/действие. Когато обещано държание провокира позитивна прочувствена реакция, е евентуално да си спомним това и да го създадем още веднъж.



Микронавиците са същинският ключ към повишение на щастието (и неговото запазване). Практикуването им в действителност може да пренастрои мозъка ви, с цел да изпитва повече наслада и да бъдете по-щастливи. Откритията на неврологията и логиката на психиката от ден на ден затвърждават това.

Правете добрини
Когато човек прави положително, то му се отплаща. Няма потребност добрините да бъдат свързани с някакви материални неща – положителната дума също е доброта. Радвайте другите, това ще направи и вас самите по-щастливи.