На вас оставяме да си наберете джанките, а рецептата е

На вас оставяме да си наберете джанките, а рецептата е ясно - вкусно смути за повече здраве

Необходими Продукти

● джанки - 1 шепа
● ябълки - 2 бр.
● банани - 1 бр.
● портокали - 1 бр.
● лимони - 1/2
● прясно мляко - 1 к.ч.
● захар - 1 - 2 с.л. по избор

Начин на подготвяне

Зелените джанки измийте добре и изчистете от неоформените бели костилки.

Сложете ги в съда, в който ще пасирате, и прибавете млякото, с цел да забавите процеса на ферментация.

Обелете и нарежете на дребни части ябълката и банана, а портокала прибавете във тип на сок.

Ако обичате повече фибри не го слагайте във тип на сок, а също нарежете на дребни късчета.

Половинката лимон сложете във тип на сок.

Пасирайте, само че преди този момент, в случай че харесвате по-сладичко, по избор прибавете захарта.