4 доказани ползи от динята
На части, под формата на смути или сок, потреблението на любеница е страховит метод да се разхладите през летните дни и по този начин да си набавите витамини, минерали и фибри. А те имат потвърдени изгоди за здравето.
След като ви разказахме кои са преимуществата за организма от хранителния състав на динята, дано разгледаме по-конкретно сполучлив ли е той в грижата за хубостта, написа Tialoto.bg.
Вижте 4 изгоди от потреблението на любеница за кожата и косата:
1. Хидратира кожата през лятото
Както всеки знае, динята е цялостна с огромно количество вода. А в горещините ние имаме потребност от задоволително количество от нея, с цел да сме добре хидратирани. Освен бутилката, която би трябвало да носим в себе си, може да я получим и посредством консумация на сезонния плод всеки ден, сочат данни на MyFoodData.
Високото наличие на вода понижава сухотата на кожата и я прави по-свежа и румена.
2. Прави кожата по-еластична
Динята е богата на витамин C – главното хранително вещество, подобряващо производството на колаген в кожата. А когато количеството му е задоволително, тя е по-еластична и хубава.
Въпросният протеин укрепва сухожилията и връзките, с което предизвиква еластичността. Колагенът освен се предлага за поддържане естественото действие на тялото, само че и за подмладяване и обтягане на кожата.
Снимка: shutterstock
3. Косата е по-здрава и лъскава
Освен колаген, аргининът е различен протеин, който динята има в остатък. Известен е най-много с това, че предизвиква кръвообращението, изключително в скалпа, който би трябвало да бъде здрав и добре хидратиран, с цел да е здрава и лъскава косата през лятото.
При потреблението на любеница се следи повишение на кръвообращението на кожата на главата, което спомага за подсилване на фоликулите и усъвършенства растежа. Налице е и блясъкът, с помощта на витамините и минералите, които подхранват косата.
4. Успокоява раздразнената кожа
Знаете ли на какво се дължи аленият цвят на динята, която похапваме на драго сърце в жегата? Той се получава поради бета-каротинът, който понижава възпалението в кожата и подтиква имунната система.
Бета-каротинът предотвратява образуването на пъпки поради възпалението, форсира клетъчния продан, с което усъвършенства здравето на кожата – освен на тялото, само че и на главата. Освен това защищава до някаква степен и от слънчеви изгаряния, по данни на проучване, представено от Healthline.
След като ви разказахме кои са преимуществата за организма от хранителния състав на динята, дано разгледаме по-конкретно сполучлив ли е той в грижата за хубостта, написа Tialoto.bg.
Вижте 4 изгоди от потреблението на любеница за кожата и косата:
1. Хидратира кожата през лятото
Както всеки знае, динята е цялостна с огромно количество вода. А в горещините ние имаме потребност от задоволително количество от нея, с цел да сме добре хидратирани. Освен бутилката, която би трябвало да носим в себе си, може да я получим и посредством консумация на сезонния плод всеки ден, сочат данни на MyFoodData.
Високото наличие на вода понижава сухотата на кожата и я прави по-свежа и румена.
2. Прави кожата по-еластична
Динята е богата на витамин C – главното хранително вещество, подобряващо производството на колаген в кожата. А когато количеството му е задоволително, тя е по-еластична и хубава.
Въпросният протеин укрепва сухожилията и връзките, с което предизвиква еластичността. Колагенът освен се предлага за поддържане естественото действие на тялото, само че и за подмладяване и обтягане на кожата.
Снимка: shutterstock
3. Косата е по-здрава и лъскава
Освен колаген, аргининът е различен протеин, който динята има в остатък. Известен е най-много с това, че предизвиква кръвообращението, изключително в скалпа, който би трябвало да бъде здрав и добре хидратиран, с цел да е здрава и лъскава косата през лятото.
При потреблението на любеница се следи повишение на кръвообращението на кожата на главата, което спомага за подсилване на фоликулите и усъвършенства растежа. Налице е и блясъкът, с помощта на витамините и минералите, които подхранват косата.
4. Успокоява раздразнената кожа
Знаете ли на какво се дължи аленият цвят на динята, която похапваме на драго сърце в жегата? Той се получава поради бета-каротинът, който понижава възпалението в кожата и подтиква имунната система.
Бета-каротинът предотвратява образуването на пъпки поради възпалението, форсира клетъчния продан, с което усъвършенства здравето на кожата – освен на тялото, само че и на главата. Освен това защищава до някаква степен и от слънчеви изгаряния, по данни на проучване, представено от Healthline.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ