Тези напитки ще ви помогнат да отслабнете преди Нова година
Можете ли да си визиите нещо по-желано от опцията да създадете фигурата на фантазиите си, до момента в който се наслаждавате на добра нощна отмора? Възможно е. Не, не става въпрос за подготовка през нощта, а за четири здравословни, вкусни и супер лесни питиета, които ще ви оказват помощ да загубите мазнини по корема, до момента в който сте в цялостно самодоволство в прегръдките на Морфей. За това пише Vogue Italia.
Така че, в случай че желаете да отпразнувате Нова година с плосък стомах, използвайте тези елементарни предписания.
Чай от лимон и джинджифил
Тази мощна композиция ще ви помогне да засилите метаболизма си, до момента в който спите. Джинджифилът, прочут със своите свойства за изгаряне на мазнини, е смесен с лимон, който освен прибавя освежаващи нотки, само че и отстранява токсините от тялото. Изпийте чаша от този чай преди лягане и го оставете да прави чудеса, до момента в който си почивате.
съставки:
50 година свеж джинджифил;600 мл. вода;кора от 1 лимон;1 пръчка канела.
Измийте добре лимона и отстранете кората с белачка за картофи, като се стараете да не докосвате бялата част. Обелете корена на джинджифила и нарежете пулпата на дребни кубчета. Налейте вода в тенджера, прибавете лимонова кора, джинджифил и пръчка канела, след което варете 10-15 минути. Прецедете напитката и я изпийте гореща.
Снимка: Freepik
Вода с краставица, лимон, джинджифил и мента
Заради ниското си наличие на калории (95% вода и единствено 12 kcal на 100 грама), краставицата е един от най-уважаваните диетични артикули. Сред най-интересните потребни свойства на краставицата е високото наличие на винена киселина, органична киселина, която въздейства върху одобряваните въглехидрати, предотвратявайки превръщането на някои от тях в липиди. Следователно краставицата е идеална за подготвяне на напитка за изгаряне на мазнини. Добавете лимон, джинджифил и няколко листа мента – растение, което подтиква работата на червата. Тази прясна напитка ще поддържа водния баланс, ще помогне за справяне с подуването на корема и ще усъвършенства храносмилането, а също по този начин ще има тонизиращ резултат върху тялото.
съставки:
1 литър вода;1 краставица;1 лимон;40 година свеж джинджифил;връзка мента.
Измийте добре всички съставки. Нарежете краставицата, обеления джинджифил и лимона. Разтрийте листата от мента с пръсти, с цел да освободите етеричните масла, и ги смесете с другите съставки в каната. Охладете за най-малко три часа. Филтрирайте ароматизирата вода преди банкет.
Снимка: Freepik
Златно мляко
Вероятно към този момент сте чували за напитка, която включва куркума, фалшификация, известна със своите лечебни свойства. Тя е идеална фалшификация за намаляване, защото освен подкрепя храносмилането, само че и оказва помощ за управление на равнищата на кръвната захар и усъвършенства липидния метаболизъм. Комбинирайте с растително мляко, подсладете го с малко мед и ще получите вкусна напитка, която освен ще ви помогне да поддържате форма, само че и ще усъвършенства съня ви.
съставки:
150 г растително мляко;1 чаена лъжичка куркума на прах;1 пръчка канела;мед на усет.
Оставете растителното мляко с пръчка канела да заври, след което го изсипете в буркан. Добавете чаена лъжичка куркума и подсладете на усет с мед. Затворете буркана с похлупак и разклатете пламенно за няколко секунди.
Снимка: Freepik
Хибискус с канела
Цветовете на хибискуса са богати на антиоксиданти, а канелата е известна със способността си да стабилизира кръвната захар. Добавете гореща вода и ще получите напитка с лют усет, която ще ви помогне да свалите непотребните килограми.
съставки:
250 ml вода;6 г сушени цветя от хибискус;1 пръчка канела;мед на усет.
Сварете вода, по-късно прибавете цветя от хибискус и канела. Прецедете запарката през цедилка, по-късно подсладете на усет с мед или кафява захар.
Снимка: Freepik
Този материал е единствено за осведомителни цели и не съдържа препоръки, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със експерт.
Превод: GlasNews.bg
Така че, в случай че желаете да отпразнувате Нова година с плосък стомах, използвайте тези елементарни предписания.
Чай от лимон и джинджифил
Тази мощна композиция ще ви помогне да засилите метаболизма си, до момента в който спите. Джинджифилът, прочут със своите свойства за изгаряне на мазнини, е смесен с лимон, който освен прибавя освежаващи нотки, само че и отстранява токсините от тялото. Изпийте чаша от този чай преди лягане и го оставете да прави чудеса, до момента в който си почивате.
съставки:
50 година свеж джинджифил;600 мл. вода;кора от 1 лимон;1 пръчка канела.
Измийте добре лимона и отстранете кората с белачка за картофи, като се стараете да не докосвате бялата част. Обелете корена на джинджифила и нарежете пулпата на дребни кубчета. Налейте вода в тенджера, прибавете лимонова кора, джинджифил и пръчка канела, след което варете 10-15 минути. Прецедете напитката и я изпийте гореща.
Снимка: Freepik
Вода с краставица, лимон, джинджифил и мента
Заради ниското си наличие на калории (95% вода и единствено 12 kcal на 100 грама), краставицата е един от най-уважаваните диетични артикули. Сред най-интересните потребни свойства на краставицата е високото наличие на винена киселина, органична киселина, която въздейства върху одобряваните въглехидрати, предотвратявайки превръщането на някои от тях в липиди. Следователно краставицата е идеална за подготвяне на напитка за изгаряне на мазнини. Добавете лимон, джинджифил и няколко листа мента – растение, което подтиква работата на червата. Тази прясна напитка ще поддържа водния баланс, ще помогне за справяне с подуването на корема и ще усъвършенства храносмилането, а също по този начин ще има тонизиращ резултат върху тялото.
съставки:
1 литър вода;1 краставица;1 лимон;40 година свеж джинджифил;връзка мента.
Измийте добре всички съставки. Нарежете краставицата, обеления джинджифил и лимона. Разтрийте листата от мента с пръсти, с цел да освободите етеричните масла, и ги смесете с другите съставки в каната. Охладете за най-малко три часа. Филтрирайте ароматизирата вода преди банкет.
Снимка: Freepik
Златно мляко
Вероятно към този момент сте чували за напитка, която включва куркума, фалшификация, известна със своите лечебни свойства. Тя е идеална фалшификация за намаляване, защото освен подкрепя храносмилането, само че и оказва помощ за управление на равнищата на кръвната захар и усъвършенства липидния метаболизъм. Комбинирайте с растително мляко, подсладете го с малко мед и ще получите вкусна напитка, която освен ще ви помогне да поддържате форма, само че и ще усъвършенства съня ви.
съставки:
150 г растително мляко;1 чаена лъжичка куркума на прах;1 пръчка канела;мед на усет.
Оставете растителното мляко с пръчка канела да заври, след което го изсипете в буркан. Добавете чаена лъжичка куркума и подсладете на усет с мед. Затворете буркана с похлупак и разклатете пламенно за няколко секунди.
Снимка: Freepik
Хибискус с канела
Цветовете на хибискуса са богати на антиоксиданти, а канелата е известна със способността си да стабилизира кръвната захар. Добавете гореща вода и ще получите напитка с лют усет, която ще ви помогне да свалите непотребните килограми.
съставки:
250 ml вода;6 г сушени цветя от хибискус;1 пръчка канела;мед на усет.
Сварете вода, по-късно прибавете цветя от хибискус и канела. Прецедете запарката през цедилка, по-късно подсладете на усет с мед или кафява захар.
Снимка: Freepik
Този материал е единствено за осведомителни цели и не съдържа препоръки, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със експерт.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ