Подарете си 20 години допълнителен живот с този прост трик! Необходимо е само да правим това, когато заспиваме
Много научни проучвания са потвърдили, че средностатистическият човек прекарва в сън към една трета от живота си. Ако приемем, че човек живее приблизително 75 години и спи по 8 часа дневно, това прави тъкмо 25 години под завивките. Това е по този начин, тъй като човешкият организъм има потребност от отмора и възобновяване на силите, а сънят е съвършен за почивка най-вече на мозъка, а също по този начин и за презареждане на физическите сили. Има обаче един обикновен трик, който може да ни подари още до 20 години живот в будно положение, без това да се отрази на тонуса и физиката ни. Повечето от нас ползват така наречен „ монофазен сън “ – лягат си вечер и спят по 7 – 9 часа. Има обаче техника, наречена „ полифазен “ сън, която разрешава на организма да се възвърне доста по-бързо – времетраенето на съня се „ свива “ до 2 часа, само че не едновременно, а на серии от къси заспивания.
В множеството латиноамерикански страни практикуват „ сиестата “ – следобедна сънливост, която разделя съня на две елементи и понижава времетраенето на нощното спане. Изобретателят Бъкминстър Фулър обаче измисля схемата „ Димаксион “, която му разрешава да усили потребната част от денонощието си с цели 6 часа – той спи по 2 часа на ден, разграничени в 4 къси заспивания от 30 минути на всеки 6 часа. Преди Фулър към сходни схеми са се придържали и други огромни мозъци на човечеството – Томас Едисон, Никола Тесла и Леонардо да Винчи. Общото при всички тях е, че всички са гениални изобретатели и са желали да уплътнят оптимално денонощията си, с цел да се посветят на науката.
