Лекарства, които не трябва да пием заедно с магнезий
Магнезият е минерал, нужен за над 300 биохимични реакции в тялото ни. От някои от тях зависи равнището на кръвната захар, кръвното налягане, функционалностите на мозъка, работата на мускулите. Важен е за имунната система и здравето на костите.
Какво не ни е наред, в случай че не можем да спим добре
Факторите, които имат директна връзка със съня
Магнезият се съдържа в храни като ядки, семена, варива, пълнозърнести храни, банани, авокадо, кейл, спанак. Често обаче количествата, които те обезпечават са незадоволителни, и персоналният ни доктор може да ни предложи да го одобряваме като добавка.
Има лекарства, които е добре да не смесваме с спомагателния банкет на магнезий. Ето някои от тях.
Антибиотици
Тези от рода на тетрациклините (като доксициклин) или ципрофлоксацина, и левофлоксацина си взаимодействат с минерала и могат да не се усвоят добре от организма. Затова е целесъобразно да пием антибиотика най-малко два часа преди или 4-6 часа след приема на магнезий.
Диуретици
Медикаментите, които оказват помощ на тялото да се освободи от непотребни течности и сол, ще подтикват изхвърлянето и на магнезия от организма. Затова е добре да се посъветваме с доктор, в случай че би трябвало да комбинираме двете неща.
Бисфосфонати
Това са медикаментите, с които се третира остеопорозата и други положения, свързани със загуба на костна компактност. Магнезият понижава усвояването им от организма и е целесъобразно да го пием най-малко два часа преди или два часа след приема на бисфосфонатите.
Лекарства за язва и рефлукс
Когато ги одобряваме регулярно, те провокират понижаване на количеството магнезий в кръвта. Затова е целесъобразно постоянно проучване на равнищата на и консултация с доктор.
Цинк
Двата минерала са еднообразно значими за тялото ти, само че приемът на пречи на вярното асимилиране на магнезия. Затова още веднъж би трябвало да ги одобряваме с няколко часа разлика, пишат.
Какво не ни е наред, в случай че не можем да спим добре
Факторите, които имат директна връзка със съня
Магнезият се съдържа в храни като ядки, семена, варива, пълнозърнести храни, банани, авокадо, кейл, спанак. Често обаче количествата, които те обезпечават са незадоволителни, и персоналният ни доктор може да ни предложи да го одобряваме като добавка.
Има лекарства, които е добре да не смесваме с спомагателния банкет на магнезий. Ето някои от тях.
Антибиотици
Тези от рода на тетрациклините (като доксициклин) или ципрофлоксацина, и левофлоксацина си взаимодействат с минерала и могат да не се усвоят добре от организма. Затова е целесъобразно да пием антибиотика най-малко два часа преди или 4-6 часа след приема на магнезий.
Диуретици
Медикаментите, които оказват помощ на тялото да се освободи от непотребни течности и сол, ще подтикват изхвърлянето и на магнезия от организма. Затова е добре да се посъветваме с доктор, в случай че би трябвало да комбинираме двете неща.
Бисфосфонати
Това са медикаментите, с които се третира остеопорозата и други положения, свързани със загуба на костна компактност. Магнезият понижава усвояването им от организма и е целесъобразно да го пием най-малко два часа преди или два часа след приема на бисфосфонатите.
Лекарства за язва и рефлукс
Когато ги одобряваме регулярно, те провокират понижаване на количеството магнезий в кръвта. Затова е целесъобразно постоянно проучване на равнищата на и консултация с доктор.
Цинк
Двата минерала са еднообразно значими за тялото ти, само че приемът на пречи на вярното асимилиране на магнезия. Затова още веднъж би трябвало да ги одобряваме с няколко часа разлика, пишат.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ