Любовта е едно от най-великите чувства. Новата връзка често е

Как да направим любовта трайна

Любовта е едно от най-великите усеща. Новата връзка постоянно е вълнуваща, интензивна и занимателна, само че по какъв начин да извършите по този начин, че новата връзка да се трансформира в обич – и да продължи дълго? Въпреки че не е елементарно да извършите любовта трайна, упоритата работа, която полагате в връзките, ще докара до дълбока и значима връзка, която може да продължи цялостен живот. За да извършите любовта трайна, би трябвало да цените обичания човек, да го подкрепяте и да намирате време за обич и романтика. Ако желаете да знаете по какъв начин да го извършите, следвайте тези стъпки.

Ето по какъв начин можете да извършите любовта сред двама ви трайна:

Оценяване на обичания човек:

Вижте най-хубавото в любовта си.

Ако желаете любовта да продължи дълго, би трябвало да се концентрирайте върху най-хубавите качества на обичания човек, а не върху най-лошите му качества. Въпреки че можете да бъдете почтени за по-малко от идеалните качества на обичания си човек, би трябвало да се концентрирайте върху способността му да ви разсмива, интелигентността му и страхотната му усмивка, вместо върху това, че постоянно закъснява или че прекарва прекалено много време на мобилния си телефон.

Проучване на 470 проучвания на съвместимостта разкрива, че общото сред доста са „ позитивните илюзии “, които разрешават на хората във връзката да се виждат един различен в позитивна светлина. Това е известно още като „ позитивна вероятност “.
Всеки ден търсете най-хубавото у колегата си и си напомняйте за какво сте с този прелестен човек.

Съчувствайте на обичания си човек.

Доказано е, че двойките, които демонстрират състрадателна обич, имат по-щастливи бракове. За да изпитвате съчувствие към обичания си човек, би трябвало да се научите да разбирате за какво е смутен и да проявявате състрадание към потребностите му, вместо да се дразните, че не е в положително въодушевление. Потърсете благоприятни условия да практикувате инцидентни прояви на добрина към колегата си и вижте какъв брой позитивно въздействие оказва това върху връзката ви.

Поставете си за цел да изненадвате колегата си с дребен жест един път дневно. Не е наложително да е комплицирано или да коства пари. Времето, което отделяте, с цел да изпратите SMS или да оставите дребна записка, с цел да му кажете какъв брой е специфичен, може да значи повече от скъпите дарове.

Когато обичаният ви човек е имал неприятен ден, постарайте се да бъдете извънредно общителни, като му помогнете у дома, без значение дали става въпрос за подготвяне на вечеря, пране или даже масаж на гърба. Съчувствайте на любовта си.

Оценявайте дребните неща.

За да бъде любовта трайна, не можете да подценявате „ моментите с плъзгащата се врата “. Моментите на плъзгащите се порти са видимо незначителните моменти от всекидневието, изпълнени с думите, които инцидентно хвърляме един към различен. Те са съпроводени от дребни мимолетни болки, разочарования, наслади и смях, прелитащи през мозъците и сърцата ни, които вършат или унищожават най-важните взаимоотношения в живота ни. Тези дребни моменти се натрупват.
Дори да разполагате единствено с няколко минути време с обичания човек заран, направете го значимо.

Споделяйте 6-секундна целувка всеки ден.

Шестсекундната целувка е една елементарна и занимателна активност, която би трябвало да включите в ежедневните си моменти на преход като двойка. Тази целувка е задоволително дълга, с цел да се почувствате буйни и сантиментални, и може да послужи като краткотраен оазис в границите на натоварения ден – да вземем за пример, когато отивате на работа и се връщате от нея. Поставете си за цел да споделяте тази целувка най-малко един път заран и един път вечер. Ще видите каква е разликата.
Поздравяването на любовта ви с любов оповестява за неговата значимост за вас, като в същото време му припомня за положителните усеща, които споделяте, когато сте в компанията на другия.

Дайте на колегата си обичта и вниманието, от които се нуждае.

Когато сътрудникът ви даде да се разбере, че желае, без значение дали желае да се гушкате или да излезете за малко на балкона, с цел да гледате звездите, пробвайте се да му дадете това, от което се нуждае, вместо да го отхвърляте, без значение какъв брой сте заети. Тези моменти няма да се случват постоянно и в случай че желаете връзката ви да процъфтява, би трябвало да дадете на колегата си любовта, от която се нуждае, с цел да можете да получите тази обич и обвързаност в подмяна.

Отделяйте време да изслушвате колегата си и да отговаряте на потребностите му премислено.
Не можете постоянно да давате на колегата си обичта и вниманието, от които се нуждае, само че можете да си поставите за цел да вършиме това доста по-често.

Разрешаване на спорове с обичания човек:

Избягвайте четирите най-чести убийци на взаимоотношенията.

Ако желаете дейно да управлявате споровете с обичания човек, би трябвало да избягвате четирите форми на негативност, които са толкоз смъртоносни за взаимоотношенията, че от време на време се назовават „ Четиримата конници на апокалипсиса “: рецензия, пренебрежение, отбранителна позиция и занемаряване. След като следят една двойка единствено за няколко часа, учените могат да плануват с над 94% акуратност дали ще останат дружно, или ще се разведат, в случай че тези отрицателни прояви не бъдат изменени. Ако откриете, че употребявате някой от тези подходи към колегата си, решете да извършите нещо по въпроса, преди този момент да ерозира любовта ви.

Избягвайте да критикувате колегата си единствено с цел да се отървете от насъбраното неодобрение. Вместо това се оплаквайте, без да обвинявате, като изказвате позитивна нужда. Говорете за възприятията си, като употребявате изреченията „ Аз “, и по-късно изразете позитивна нужда. Какво чувстваш? От какво се нуждаете?
Избягвайте да изпитвате пренебрежение към колегата си, като изградите просвета на благодарност и почитание във връзката си.

Избягвайте да се защитавате и бъдете отворени към мненията и предложенията на колегата си. Не се съсредоточавайте върху опитите да докажете, че сте прави, а работете за намиране на решение дружно с колегата си. Поемете отговорността, даже и да е единствено за част от спора.Пренебрегването или отводът да изслушате колегата си или да отстъпите даже малко от неговите претенции е едно от най-лошите неща, които можете да извършите в една връзка.

Противоотровата е да практикувате физиологично самоуспокояване. Първата стъпка от физиологичното самоуспокояване е да спрете разискването на спора. Ако продължите, ще се окаже, че сте избухнали в колегата си или сте се втренчили в него, като нито едното, нито другото ще ви докара до нещо. Избягвайте спорове, с цел да продължи любовта ви дълго време.

Поддържайте съответствие 5:1 сред позитивните и негативните взаимоотношения по време на разискването на спорове.

Това ще помогне на вас и на колегата ви да запазите позитивните неща, до момента в който решавате казуса дружно, вместо да се обвинявате взаимно, да крещите или да се наранявате взаимно посредством мнения, които не мислите съществено. Можете да поддържате това съответствие на позитивност по време на спор, като избягвате да казвате неща като: „ Ти в никакъв случай не… “ или „ Ти винаги… “. Не мислете в безспорни стойности и се концентрирайте върху позитивните аспекти на обстановката, а не върху негативните, в случай че желаете да постигнете решение.

Говорете с колегата си по този начин, като че ли той е равносилен. Използвайте изявления на „ аз “, като да вземем за пример „ Бих се радвал, ако… “, вместо изявления на „ ти “, като да вземем за пример „ Трябва да… “. По този метод казусът става „ наш проблем “, а не „ твой проблем “. Така любовта ви ще бъде дълготрайна.

Управлявайте непрекъснатите проблеми във връзката.

Дори най-хубавите връзки имат своите проблеми и не всички от тях могат да бъдат позволени. За да бъде любовта ви трайна, би трябвало да приемете проблемите или да намерите метод да ги управлявате, вместо непрекъснато да се карате за тях без резултат. Най-важното е не да решавате тези проблеми, а да бъдете положителни и отворени, когато те се разискват.

Ако не сте удовлетворени от някакъв проблем във връзката си, първата ви стъпка постоянно е да го приемете, да го изразите с думи и да го съобщите на колегата си.

Целта във връзката ви при разискването на този тип проблеми би трябвало да бъде да установите разговор, който да предава приемането на колегата ви, като в същото време показва възприятие за комизъм и обвързаност.
В последна сметка това, което има значение, е способността да се справите интензивно с нерешимия проблем, вместо да го третирате като положение на невъзможност. Обсъждането на спорове в невъзможност води единствено до мъчителна замяна на отзиви или до ледено безмълвие.

Не очаквайте сътрудникът ви да взема решение проблемите самичък. Споделете мислите си за това по какъв начин да разрешите казуса, изслушайте концепциите му и работете по него дружно. Това е смисълът на партньорството.

Отделяне на време за обичания човек:

Отделете време за романтика.

Без значение от какъв брой време сте дружно с колегата си, би трябвало да намирате време за сантиментални моменти най-малко един път седмично. Организирайте си „ вечер за среща “, в която не вършиме нищо друго, с изключение на да си говорите, да се насладите на хубава храна и да гледате добър филм дружно. Можете да планирате и по-сложни сантиментални завършения, като да вземем за пример пътешестване до плажа, дълги походи или нощ, прекарана в наблюдаване на звездите. Каквото и да вършиме, поддържайте го поредно и се уверете, че можете да прекарате най-малко няколко часа качествено време с обичания човек, когато всичко, което желаете, е да се наслаждавате на любовта и връзката си/

Когато сте сантиментални, би трябвало в действителност да отделите време за другарство. Говорете за фантазиите, страховете и задачите си – а не за това кой ще изпере или ще вземе децата.
Трябва да включите „ вечер за среща “ в седмичния си график и да превърнете това в свещено събитие, което никакви визити на другари или служебни отговорности не могат да анулират. Така любовта ви ще бъде трайна.

Отделете време да извършите комплимент на обичания човек.

Може би си мислите: „ Аз съм с моя сътрудник от пет години – те към този момент би трябвало да знаят какъв брой доста ги обичам. “ Това е разумно мислене, нали? неправилно. Въпреки че може да знаете в сърцето си тъкмо какъв брой специфичен е вашият обичан човек и какъв брой доста значи той за вас, въпреки всичко би трябвало да му кажете какъв брой доста значи за вас и че оценявате всичките му неповторими качества. Поставете си за цел да им вършиме комплимент най-малко един път дневно с нещо свежо и свястно.

Не приемайте външния тип на колегата си за даденост. Ако сте облечени за среща, кажете им, че наподобяват добре – или им кажете какъв брой са красиви, когато просто гледат телевизия в ежедневните си облекла.
Уведомете колегата си за всички неща, които е направил, с цел да усъвършенства живота ви. Казването на неща като „ Никога не бих могъл да направя това без теб “ или „ Толкова съм благополучен, че си тук по време на тази рецесия “, ще помогне на колегата ти да разбере какъв брой потребни и подкрепящи са те.

Отделете време, с цел да уведомите колегата си за всички ваши обичани аспекти на неговата персона, без значение дали става дума за възприятието му за комизъм или способността му да очарова нов човек незабавно щом го срещне.

Отделете време да кажете „ Обичам те “. Трябва да казвате „ Обичам те “ всеки ден на колегата си – и да го мислите съществено. Не го казвайте, тъй като сте прекомерно заети, тъй като смятате, че те към този момент би трябвало да знаят това или тъй като сте по средата на спор. Никога не можеш да го кажеш задоволително. Когато кажете „ Обичам те “, погледнете колегата си в очите и му отделете цялото си внимание, с цел да види, че в действителност го мислите.

Следвайте тези стъпки, с цел да извършите любовта си дълготрайна.