Петдневен режим, който ще ви помогне в борбата срещу целулита
Любопитно Петдневен режим, който ще ви помогне в битката против целулита Просто, елементарно и вкусно 
29 май 2019, 10:55 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
Мелания още веднъж очарова с облекла. Вижте я в Япония
Петдневен режим, който ще ви помогне в битката против целулита
Чарлийз Терон разкри за какъв мъж би се омъжила
Диляна Попова: Искам след 10 години да съм по-мъдра и млада занапред
Сюжетите с благополучен край могат да повлияят върху политическата ни настройка
С деца на цирк – гледайте австралийските акробати на българска сцена
Синът на Майкъл Джордан се ожени за българка
Красавицата, която замести Мелани Грифит в сърцето на Бандерас
мате проблем с целулита и търсите ефикасен метод, по който да се отървете от него?
Zadovoljna.hr ни предлага елементарно и търпимо решение – петдневен хранителен режим, който работи дейно в битката против целулита.
Тук не става дума за диета, а уравновесен хранителен режим със здравословни артикули, които ще оказват помощ на нашето тяло да се отърве от арестуваната вода и токсините, насъбрани в организма.
Нека първо споменем продуктите, които са най-големите виновници за появяването на целулит – захарните произведения, газираните питиета, продуктите от бяло брашно.
ЕТО Гражданско отделение ПРИМЕРНИЯ ПЕТДНЕВЕН РЕЖИМ, ЧРЕЗ КОЙТО ЩЕ ПРЕБОРИМ ЦЕЛУЛИТА
Ден 1
Преди да закусим целесъобразно е да изпием чаша вода с половин лимон. За закуска менюто включва овесена каша, поръсена с малко канела и една чаена лъжица семена от чия.
За първото междинно хранене би трябвало да изядем шепа сурови бадемови ядки, а за обяд – 130г. пилешко месо, 40г. ориз басмати, 200г. зеленчуци по желание и една супена лъжица зехтин.
За следобедна закуска е целесъобразно да изядем 100г. ягоди, а за вечеря – 80г. риба звук, салата от зелении и две супени лъжици зехтин.
Ден 2
Вторият ден, както и идващите три още веднъж стартира с чаша вода с половин лимон. Закуската е показана от 2 сварени яйца и филийка пълнозърнест самун.
Междинната закуска за втория ден е протеиново блокче, а за обяд менюто включва чорба по желание (по опция зеленчукова или с пилешко месо). Препоръчителната следобедна закуска е една ябълка.
Менюто за вечеря е следното – 150г. риба хек (или различен тип бяла риба), 250г. задушени зеленчуци (броколи, карфиол, моркови) и една супена лъжица зехтин.
Ден 3
След чашата с вода и половин лимон третият ден стартира с овесена каша, една чаена лъжица семена от чия и една шепа боровинки. Междинната закуска е 20г. сурови бадемови ядки.
За обяд менюто включва 150г. свинско филе, 300г. печен сладостен картоф без лой, градинска салата и една супена лъжица зехтин.
За следобедна закуска се предлага грейпфрут. Вечерята би трябвало да е показана от 130г. пилешко месо, 200г. задушени броколи и една супена лъжица зехтин.
Ден 4
След наложителната чаша вода с половин лимон за закуска през четвъртия ден имаме омлет от 2 яйца и 50г. авокадо. За междинна закуска се предлагат 20г. сурови лешници.
За обяд в менюто имаме 200г. филе от сьомга, порция печени пресни картофи и една супена лъжица зехтин. Следобедната ни закуска за четвъртия ден е 150г. кисело мляко.
Вечерята ни за този ден би трябвало да бъде 200г. извара и 50г. ягоди или боровинки.
Ден 5
Последният ден от режима още веднъж стартира с чашата вода и половин лимон. След това продължава със закуската, която би трябвало да бъде смути от 70г. авокадо, 300мл бадемово мляко, 3 шепи спанак и една чаена лъжица канела.
Междинната закуска е от 20г. сурови лешници или бадеми, а обядът – 200г. филе от риба звук, печени пресни картофи и една супена лъжица зехтин.
Менюто за следобедната закуска е пълнозърнести бисквити и една супена лъжица фъстъчено масло, а за вечеря – 130г. пилешко филе, пресни зеленчуци по желание и една супена лъжица зехтин.
По тематиката
Защо усещаме апетит, откакто сме се нахранили? 
Замразените зеленчуци по-полезни ли са от свежите? 
3 неща, които не бихте посмели да ядете на обяд 
Учени: Не напълняваме, в случай че ядем въглехидрати вечер
Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Смениха строителя на „ Турски поток” в България
Откриха скелет на близо 8000 години в „ Слатина”
Синът на Майкъл Джордан се
към този момент е огромна: наследницата на Дейвид и Виктория
За дома
Апартамент в Пловдив, който очарова с интериор (СНИМКИ) 
Една причина за какво би трябвало да имате свежи цветя в дома.box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } 
Не можеш да й се нагледаш: Прелестната Адриана Лима (СНИМКИ) 
От първия „ Терминатор ” до през днешния ден: Линда Хамилтън и Арнолд Шварценегер (СНИМКИ) 
На тези три зодии им се случват прелестни неща, когато минимум ги чакат (ВИДЕО) 
Броколчо, който пътува, слуша музика и чете (СНИМКИ) --> АКЦЕНТИ Не можеш да й се нагледаш: Прелестната Адриана Лима (СНИМКИ) От първия „ Терминатор ” до през днешния ден: Линда Хамилтън и Арнолд Шварценегер (СНИМКИ) На тези три зодии им се случват прелестни неща, когато минимум ги чакат (ВИДЕО) Броколчо, който пътува, слуша музика и чете (СНИМКИ) Последни Мелания още веднъж очарова с облекла. Вижте я в Япония Петдневен режим, който ще ви помогне в битката против... 
Европейска комисия заплашва Италия с 3,4 милиарда санкция 
Какво се случва в Българска социалистическа партия 
Пеевски няма да е евродепутат, остава в Народно събрание Чарлийз Терон разкри за какъв мъж би се омъжила 
Приложение оказва помощ на деца с аутизъм 
„ Светият дух” избави водач от санкция 
Кон провокира злополука на Автомагистрала „ Тракия” 
Дъжд и гръмотевици, идват градушки 
Хиляди тракери непрекъснато наблюдават потребителите на iOS Диляна Попова: Искам след 10 година да съм по-мъдра и млада... 
Бави се изборът на ръководител на Европейска комисия 
Как да защитим профила си в Instagram (ВИДЕО) 
„ Амнести интернешънъл” уволнява шефове... Откриха скелет на близо 8000 години в... 
Борисов: Когато победиш, можеш и да замълчиш 
200 служители на реда и прокурори нахлуха в офисите на... Смениха строителя на „ Турски поток” в... 
Разследват ликвидиране и опит за ликвидиране на деца в... Всичко от през днешния ден Виц на деня В банката. - Добър ден, желая да открия при Вас обща сметка...! - Разбира се, с кого...? - Няма значение...! Вижте там, да е някой… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Берлинският магазин с шедьоври от България 
Това е билката на дълголетието 
Какво вършат другите зодии, когато останат сами 
Социален цирк в България - какво съставлява Водещи вести 
Пеевски няма да е евродепутат, остава в Народно събрание 
Дъжд и гръмотевици, идват градушки 
Бави се изборът на ръководител на Европейска комисия 
Какво се случва в Българска социалистическа партия 
Източник: vesti.bg
29 май 2019, 10:55 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} Мелания още веднъж очарова с облекла. Вижте я в Япония
Петдневен режим, който ще ви помогне в битката против целулита
Чарлийз Терон разкри за какъв мъж би се омъжила
Диляна Попова: Искам след 10 години да съм по-мъдра и млада занапред
Сюжетите с благополучен край могат да повлияят върху политическата ни настройка
С деца на цирк – гледайте австралийските акробати на българска сцена
Синът на Майкъл Джордан се ожени за българка
Красавицата, която замести Мелани Грифит в сърцето на Бандерас
мате проблем с целулита и търсите ефикасен метод, по който да се отървете от него?
Zadovoljna.hr ни предлага елементарно и търпимо решение – петдневен хранителен режим, който работи дейно в битката против целулита.
Тук не става дума за диета, а уравновесен хранителен режим със здравословни артикули, които ще оказват помощ на нашето тяло да се отърве от арестуваната вода и токсините, насъбрани в организма.
Нека първо споменем продуктите, които са най-големите виновници за появяването на целулит – захарните произведения, газираните питиета, продуктите от бяло брашно.
ЕТО Гражданско отделение ПРИМЕРНИЯ ПЕТДНЕВЕН РЕЖИМ, ЧРЕЗ КОЙТО ЩЕ ПРЕБОРИМ ЦЕЛУЛИТА
Ден 1
Преди да закусим целесъобразно е да изпием чаша вода с половин лимон. За закуска менюто включва овесена каша, поръсена с малко канела и една чаена лъжица семена от чия.
За първото междинно хранене би трябвало да изядем шепа сурови бадемови ядки, а за обяд – 130г. пилешко месо, 40г. ориз басмати, 200г. зеленчуци по желание и една супена лъжица зехтин.
За следобедна закуска е целесъобразно да изядем 100г. ягоди, а за вечеря – 80г. риба звук, салата от зелении и две супени лъжици зехтин.
Ден 2
Вторият ден, както и идващите три още веднъж стартира с чаша вода с половин лимон. Закуската е показана от 2 сварени яйца и филийка пълнозърнест самун.
Междинната закуска за втория ден е протеиново блокче, а за обяд менюто включва чорба по желание (по опция зеленчукова или с пилешко месо). Препоръчителната следобедна закуска е една ябълка.
Менюто за вечеря е следното – 150г. риба хек (или различен тип бяла риба), 250г. задушени зеленчуци (броколи, карфиол, моркови) и една супена лъжица зехтин.
Ден 3
След чашата с вода и половин лимон третият ден стартира с овесена каша, една чаена лъжица семена от чия и една шепа боровинки. Междинната закуска е 20г. сурови бадемови ядки.
За обяд менюто включва 150г. свинско филе, 300г. печен сладостен картоф без лой, градинска салата и една супена лъжица зехтин.
За следобедна закуска се предлага грейпфрут. Вечерята би трябвало да е показана от 130г. пилешко месо, 200г. задушени броколи и една супена лъжица зехтин.
Ден 4
След наложителната чаша вода с половин лимон за закуска през четвъртия ден имаме омлет от 2 яйца и 50г. авокадо. За междинна закуска се предлагат 20г. сурови лешници.
За обяд в менюто имаме 200г. филе от сьомга, порция печени пресни картофи и една супена лъжица зехтин. Следобедната ни закуска за четвъртия ден е 150г. кисело мляко.
Вечерята ни за този ден би трябвало да бъде 200г. извара и 50г. ягоди или боровинки.
Ден 5
Последният ден от режима още веднъж стартира с чашата вода и половин лимон. След това продължава със закуската, която би трябвало да бъде смути от 70г. авокадо, 300мл бадемово мляко, 3 шепи спанак и една чаена лъжица канела.
Междинната закуска е от 20г. сурови лешници или бадеми, а обядът – 200г. филе от риба звук, печени пресни картофи и една супена лъжица зехтин.
Менюто за следобедната закуска е пълнозърнести бисквити и една супена лъжица фъстъчено масло, а за вечеря – 130г. пилешко филе, пресни зеленчуци по желание и една супена лъжица зехтин.
По тематиката
Защо усещаме апетит, откакто сме се нахранили? Замразените зеленчуци по-полезни ли са от свежите? 3 неща, които не бихте посмели да ядете на обяд Учени: Не напълняваме, в случай че ядем въглехидрати вечер Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена * Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Смениха строителя на „ Турски поток” в България
Откриха скелет на близо 8000 години в „ Слатина”
Синът на Майкъл Джордан се
към този момент е огромна: наследницата на Дейвид и Виктория
За дома
Апартамент в Пловдив, който очарова с интериор (СНИМКИ) Една причина за какво би трябвало да имате свежи цветя в дома.box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } Не можеш да й се нагледаш: Прелестната Адриана Лима (СНИМКИ) От първия „ Терминатор ” до през днешния ден: Линда Хамилтън и Арнолд Шварценегер (СНИМКИ) На тези три зодии им се случват прелестни неща, когато минимум ги чакат (ВИДЕО) Броколчо, който пътува, слуша музика и чете (СНИМКИ) --> АКЦЕНТИ Не можеш да й се нагледаш: Прелестната Адриана Лима (СНИМКИ) От първия „ Терминатор ” до през днешния ден: Линда Хамилтън и Арнолд Шварценегер (СНИМКИ) На тези три зодии им се случват прелестни неща, когато минимум ги чакат (ВИДЕО) Броколчо, който пътува, слуша музика и чете (СНИМКИ) Последни Мелания още веднъж очарова с облекла. Вижте я в Япония Петдневен режим, който ще ви помогне в битката против... Европейска комисия заплашва Италия с 3,4 милиарда санкция Какво се случва в Българска социалистическа партия Пеевски няма да е евродепутат, остава в Народно събрание Чарлийз Терон разкри за какъв мъж би се омъжила Приложение оказва помощ на деца с аутизъм „ Светият дух” избави водач от санкция Кон провокира злополука на Автомагистрала „ Тракия” Дъжд и гръмотевици, идват градушки Хиляди тракери непрекъснато наблюдават потребителите на iOS Диляна Попова: Искам след 10 година да съм по-мъдра и млада... Бави се изборът на ръководител на Европейска комисия Как да защитим профила си в Instagram (ВИДЕО) „ Амнести интернешънъл” уволнява шефове... Откриха скелет на близо 8000 години в... Борисов: Когато победиш, можеш и да замълчиш 200 служители на реда и прокурори нахлуха в офисите на... Смениха строителя на „ Турски поток” в... Разследват ликвидиране и опит за ликвидиране на деца в... Всичко от през днешния ден Виц на деня В банката. - Добър ден, желая да открия при Вас обща сметка...! - Разбира се, с кого...? - Няма значение...! Вижте там, да е някой… Прочети целия Обратно в уеб страницата За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Берлинският магазин с шедьоври от България Това е билката на дълголетието Какво вършат другите зодии, когато останат сами Социален цирк в България - какво съставлява Водещи вести Пеевски няма да е евродепутат, остава в Народно събрание Дъжд и гръмотевици, идват градушки Бави се изборът на ръководител на Европейска комисия Какво се случва в Българска социалистическа партия Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ