Лунното мляко си спечели челно място сред най-полезните напитки. Измислена

Лунното мляко си завоюва челно място измежду най-полезните питиета. Измислена в Съединени американски щати, през днешния ден тя е обичана на потребителите по целия свят.

Какво в действителност съставлява лунното мляко? Това е напитка, цялостна скъпи витамини и минерали, считана за адатпоген – т.е., позволяваща на организма да се приспособява към измененията в околната среда – време, температура, стрес и други – и да реагира на тях, адаптирайки се без вреди за здравето и самочувствието.
Здравословните заместители на прясното мляко
Прясното краве мляко е една от най-често употребяваните млечни храни. За множеството хора неговата консумация не основава неразположения, само че...

Какво съдържа лунното мляко?

В състава на напитката влизат мед и  мляко, което може да е краве, козе, овче. Важно е да е пълномаслено. Вегетарианците също могат да си подготвят лунно мляко, замествайки това от скотски генезис с ядково, бадемово, кокосово или друго по техен избор. Ключовата съставна част в напитката е примес от билки и подправки – канела, куркума, джинджифил, черен пипер, индийско орехче, кардамон, ашваганда, които се прибавят към млякото с мед.

Как се подготвя лунното мляко?

За една чаша мляко са ви нужни по една чаена лъжичка от подправките без черен пипер, от него прибавете половин лъжичка, с цел да не стане прекомерно лютива напитката ви. Загрейте млякото в тенджера и прибавете микса от подправките без меда. Сместа би трябвало да поври десетина минутки. След като изстине, се прибавя медът и напитката е подготвена за консумация. Ако обичате горещо мляко, може да загреете наново след прибавянето на меда, само че не оставяйте напитката да заври, с цел да не изгубите скъпите свойства на меда, който е сензитивен към високи температури.
Важно е да знаете какво се случва, когато прибавим мляко в чая си
Млякото и чаят, сами по себе си, са два извънредно потребни продукта. Излишно е да приказваме за свойствата на млечните храни и за какво е на...

Какви са изгодите за здравето от потреблението на лунно мляко?

Лунното мляко е потребно за цялостното здравословно положение, отлично е за зимния сезон по време на вирусните инфекции, за справяне със напрежението, за спокоен сън. То оказва помощ при:
изнервеност – има успокоителен нервната система резултат, защото ашваганда редуцира напрежението, понижава равнищата на кортизол и способства за разпределяне, умора – възвръща силата и концентрацията, дава мощ и редуцира хроничната отмалялост, имунна система – подтиква имунната система и естествените защитни сили на организма, с помощта на джинджифила се бори с вирусни инфекции и е с плодородно деяние при грип, храносмилателна система – усъвършенства функционалностите на храносмилателната и отделителната системи, уместно е при мързеливи вътрешности и ленив корем, кръвоносна система – кардамонът и пиперът се грижат за кръвоносната система, те имат и потребно деяние, ориентирано към битка с непотребните килограми, сън и памет – медът е богат на триптофан, който укрепва паметта и подкрепя положителния сън и лесното заспиване. В античната холистична процедура лунното мляко се употребява вечер и се използва като средство при бодърствуване.
Ако желаете да добавите въодушевление към напитката си, може да я оцветите, добавяйки розово масло или лавандула. Така ще добавите и спомагателни изгоди за здравето, мозъка и душата си.

Да ви е сладко!
Незаменимите изгоди от консумирането на мляко
Млякото съдържа доста потребни минерали и микроелементи: калций, магнезий, калий, натрий, фосфор, желязо, цинк, мед, йод, флуор, селен,...

 

Още от ПОЛЕЗНО: