Луиза Григорова-Макариев издаде тайната как се е върнала във форма

Луиза Григорова-Макариев издаде тайната как се е върнала във форма ...

Луиза Григорова издаде как отслабва без диети и спорт - slava.bg

Луиза Григорова-Макариев издаде тайната как се е върнала във форма след раждането на сина си Бран през септември миналата година. Красивата актриса е категорична, че това може да стане и без жестоки диети и яки тренировки. Внимавам какво ям, не значи “на диета съм”. Не се лишавам от нищо, просто ако е нездравословно(а ми се хапва) си взимам мъничко, колкото да заситя желанието, а след това намирам алтернатива. Например - яде ми се шоколад. Взимам си 2-3 блокчета и ако след това искам още сладко, ям фурми или някой плод. Откакто Бран се появи, правя разходка с него, всеки ден, без изключение и навъртаме не по-малко от 6км на ден. Това е страхотна тренировка за една млада майка. (Същото можете да правите и докато сте бременни. Аз трябваше да лежа и нямах тази възможност). Кърмете децата си! Кърменето(освен, че е най-хубавото за вашето бебе)помага за по-бързото прибиране на матката и за влизането във форма!“, издаде звездата от „Диви и щастливи“, но не уточни колко килограма е тежала при раждането и колко сега.

Източник: slava.bg