Не само витамин С: полезните свойства на лимона
Лимонът е един от най-популярните плодове, който се цени най-много поради високото му наличие на витамин С. Изданието Yahoo News Japan припомня с какво още е потребен лимонът.
Лимонената киселина има хелатиращ резултат – преобразува калция в други минерали във форма, която елементарно се усвоява от организма. Обикновено не е толкоз просто да попълним потребността от калций в организма – към 70% от този минерал, съдържащи се в храната, се отмиват, а лимонената киселина оказва помощ да се усъвършенства усвояването му.
на лимона се съдържат полифеноли, а в сока – флавоноиди. Тези субстанции оказват помощ да се снижи кръвното налягане. Освен това, благодарение на лимонен сок елементарно може да се понижи количеството сол в храната – киселинността ускорява „ солеността “ на усета.
Витамин С се явява мощен антиоксидант и оказва помощ за облекчение на умората и напрежението. Но и това не е всичко – лимоните съдържат доста калий, а кората им е богата освен на хранителни субстанции, само че и на фибри, нужни за здравето на стомаха.
8 скъпи приложения на ЛИМОНА
Натуралният антиоксидант, или добре познатият ни лимон, се употребява за лекуване на разнообразни проблеми от антични времена. Лимонът съдържа...
Наскоро диетологът Александра Лапина описа пред РИА Новости а и предизвести при какви особености на организма е неприемлива неговата консумация.
„ Лимонът усъвършенства храносмилането, разсънва апетита, понижава количеството холестерол в кръвта, облекчава спазмите и даже попречва образуването на тумори. Лимонът в множеството случаи се употребява за битка с настинки и кашлица. Той се явява също противовирусен и антибактериален артикул “, изяснява диетоложката.
Но прибавя, че лимони. Той се явява алерген (нещо, което следва да се има поради от тези, които имат алергия към цитрусови плодове). Лимонът би трябвало да се заобикаля също при бъбречни болести и проблеми със стомашно-чревния тракт.
Още от ПОЛЕЗНО:
Лимонената киселина има хелатиращ резултат – преобразува калция в други минерали във форма, която елементарно се усвоява от организма. Обикновено не е толкоз просто да попълним потребността от калций в организма – към 70% от този минерал, съдържащи се в храната, се отмиват, а лимонената киселина оказва помощ да се усъвършенства усвояването му.
на лимона се съдържат полифеноли, а в сока – флавоноиди. Тези субстанции оказват помощ да се снижи кръвното налягане. Освен това, благодарение на лимонен сок елементарно може да се понижи количеството сол в храната – киселинността ускорява „ солеността “ на усета.
Витамин С се явява мощен антиоксидант и оказва помощ за облекчение на умората и напрежението. Но и това не е всичко – лимоните съдържат доста калий, а кората им е богата освен на хранителни субстанции, само че и на фибри, нужни за здравето на стомаха.
8 скъпи приложения на ЛИМОНА
Натуралният антиоксидант, или добре познатият ни лимон, се употребява за лекуване на разнообразни проблеми от антични времена. Лимонът съдържа...
Наскоро диетологът Александра Лапина описа пред РИА Новости а и предизвести при какви особености на организма е неприемлива неговата консумация.
„ Лимонът усъвършенства храносмилането, разсънва апетита, понижава количеството холестерол в кръвта, облекчава спазмите и даже попречва образуването на тумори. Лимонът в множеството случаи се употребява за битка с настинки и кашлица. Той се явява също противовирусен и антибактериален артикул “, изяснява диетоложката.
Но прибавя, че лимони. Той се явява алерген (нещо, което следва да се има поради от тези, които имат алергия към цитрусови плодове). Лимонът би трябвало да се заобикаля също при бъбречни болести и проблеми със стомашно-чревния тракт.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ