Лесно ще се заредите с енергия с нашето предложение за

Лесно ще се заредите с сила с нашето предложение за закуска с овесени ядки, кисело мляко и мед

Необходими Продукти

● овесени ядки - 8 с.л.
● кисело мляко - 1/2 ч.ч.
● кисело мляко - 1/2 ч.ч. цедено
● мед - 2 с.л.
● стафиди - 1 шепа
● орехи - 1 шепа

Начин на подготвяне

За да наподобява закуската ни красива можем да създадем по следния метод. На дъното на всяка чаша сипваме по две супени лъжици овесени ядки.

Върху тях разпределяме равно количество както от елементарното кисело мляко, по този начин и от цеденото. Над него слагаме останалите овесени ядки.

Най-отгоре прибавяме меда и го поръсваме с натрошените орехови ядки и стафиди.

Всичко това разбъркваме доста добре и след 10-15 минути консумираме.