Лесен протеинов сладкиш, който може да си хапвате спокойно, ако

Лесен протеинов сладкиш, който може да си хапвате умерено, в случай че сте на кето диета... или пък, в случай че не сте

Необходими Продукти

● извара - 300 г
● яйца - 3 бр.
● сироп от агаве - 4 с.л.
● нишесте - 100 г от тапиока
● ванилия - 2 пакетчета
● лимонова захар - 1 пакетче
● бакпулвер - 1 ч.л.
● кокосово масло - 1 ч.л.
● какао - 2 с.л.

Начин на подготвяне

Разбиваме изварата и сиропа от агаве на ръка. Добавяме яйцата и още веднъж разрушаваме.

Сипваме ванилията, кокосовото масло, лимоновата захар, бакпулвера и нишестето от тапиока. Смесваме хубаво и изсипваме 2/3 от сместа в тефлонова формичка.

Към останалата примес прибавяме какаото и разбъркваме.

Сипваме с лъжица от кафявата примес върху бялата, с цел да се получат петна. Печем здравословния сладкиш на 200 градуса 25 минути.

Оставяме протеиновият сладкиш на петна да се охлади и сервираме.

Чудесен е за кето диета.