ПОЛЕЗНО: Три страхотни комбинации с куркума за силен имунитет
Куркумата ни е добре позната фалшификация от азиатската кухня, само че знаем, че се предлага и под формата на хранителна добавка (преди банкет се допитайте до лекар). Редица дългогодишни изследвания са открили, че куркумата е освен вкусна, само че извънредно потребна за здравето.
Тя съдържа биоактивни съединения, като куркумина, който има мощни противовъзпалителни свойства.
Смята се, че куркумата спомага за увеличение на антиоксидантния потенциал на организма, а постоянната ѝ консумация благоприятства функционалността и здравето на мозъка, сърцето, покачва имунитета, показва ни " Флагман ". Това я прави подобаваща фалшификация през есенните и зимни месеци, когато сме изложени на по-голям риск от настинки и грип.
свързани новини6165на 09.10.2020
Вижте тези 3 комбинации с за повече здраве през есента и зимата:
Напитка с и черен пипер
Знаем, че черният пипер има мощно загряващо деяние, както и противовъзпалително, усъвършенства кръвообращението и спомага за облекчение на болките в гърлото. Затова доста хора, когато са настинали и се оплакват от болки в гърлото, ползват на шията си компрес с черен пипер.
Към супена лъжица мед прибавете щипка черен пипер, щипка и малко количество настърган или сушен джинджифил. Към тези съставки може да добавите вода или да разбъркате и да ги хапнете по този начин. Джинджифилът също облекчава неразположенията и укрепва имунитета.
Топло мляко с куркума
Приятен метод за консумация на и други съставки подсилващи имунната система в сезона на настинките и грипа. Към огромна чаша топло мляко прибавете:
мед на наслада:
½ чаена лъжичка смляна куркума;
¼ чаена лъжичка надробен кардамон;
¼ чаена лъжичка надробен джинджифил;
щипка черен пипер;
щипка канела;
щипка карамфил на прахуляк.
Може да оставите млякото да заври с всички съставки, с цел да се комбинират добре с него, а в случай че подправките ви нервират, просто прецедете напитката.
Фреш с моркови и куркума
Морковите са богати на витамин А. Сокът подготвен от тях благоприятства храносмилането, оказва помощ при запек, анемия, грижи се за здравето на сърцето. Освен това е превъзходен на усет. За да си приготвите фреш с ще ви бъдат нужни няколко моркова, ябълки, парче корен от джинджифил (обелен), парче от корена (обелен).
Куркумата и джинджифила може да ползвате и в сушен тип, в случай че не намерите под формата на корен. След като си извършите сока, по избор може да му добавите и малко мед.
Тя съдържа биоактивни съединения, като куркумина, който има мощни противовъзпалителни свойства.
Смята се, че куркумата спомага за увеличение на антиоксидантния потенциал на организма, а постоянната ѝ консумация благоприятства функционалността и здравето на мозъка, сърцето, покачва имунитета, показва ни " Флагман ". Това я прави подобаваща фалшификация през есенните и зимни месеци, когато сме изложени на по-голям риск от настинки и грип.
свързани новини6165на 09.10.2020
Вижте тези 3 комбинации с за повече здраве през есента и зимата:
Напитка с и черен пипер
Знаем, че черният пипер има мощно загряващо деяние, както и противовъзпалително, усъвършенства кръвообращението и спомага за облекчение на болките в гърлото. Затова доста хора, когато са настинали и се оплакват от болки в гърлото, ползват на шията си компрес с черен пипер.
Към супена лъжица мед прибавете щипка черен пипер, щипка и малко количество настърган или сушен джинджифил. Към тези съставки може да добавите вода или да разбъркате и да ги хапнете по този начин. Джинджифилът също облекчава неразположенията и укрепва имунитета.
Топло мляко с куркума
Приятен метод за консумация на и други съставки подсилващи имунната система в сезона на настинките и грипа. Към огромна чаша топло мляко прибавете:
мед на наслада:
½ чаена лъжичка смляна куркума;
¼ чаена лъжичка надробен кардамон;
¼ чаена лъжичка надробен джинджифил;
щипка черен пипер;
щипка канела;
щипка карамфил на прахуляк.
Може да оставите млякото да заври с всички съставки, с цел да се комбинират добре с него, а в случай че подправките ви нервират, просто прецедете напитката.
Фреш с моркови и куркума
Морковите са богати на витамин А. Сокът подготвен от тях благоприятства храносмилането, оказва помощ при запек, анемия, грижи се за здравето на сърцето. Освен това е превъзходен на усет. За да си приготвите фреш с ще ви бъдат нужни няколко моркова, ябълки, парче корен от джинджифил (обелен), парче от корена (обелен).
Куркумата и джинджифила може да ползвате и в сушен тип, в случай че не намерите под формата на корен. След като си извършите сока, по избор може да му добавите и малко мед.
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ