Калорийните бомби, скрити в здравословните храни
Коя от нас не е попадала в клопката на " здравословните храни ", които ни карат да дебелеем? Вече знаем, че енергийните десертчета, сокове и разнообразни артикули без захар в действителност доста постоянно пречат на нашия хранителен режим и поддържане на тегло.
Тук ви представяме пет „ диетични “ вкусотии, подбрани от foodpanda, с които би трябвало да бъдете деликатни:
Мъфин от трици
Много продуктите с трици съдържат към 800 калории, множеството от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Имайте поради обаче, че тези калории се разграждат по-лесно от набавените посредством шоколад или паста да вземем за пример.
Мюсли
Те съставляват пълнозърнест овес, който се подготвя с хидрогенирани мазнини и в множеството случаи съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.
via GIPHY
Пуйка
Пуйката е един превъзходен източник на чист белтък и подобаваща здравословна храна за всеки. Това е по този начин, единствено в случай че са домашни пуйки. Пакетираните съдържат доста подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.
Сушени плодове
Те съдържат повече захари от пресните плодове и са натъпкани с консерванти, които се прибавят за увеличение периода на валидност. Добавянето на постоянна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вид.
Салати
Само тъй като се назовава салата, не значи, че е здравословна. Зеленчуците - да, само че салати, съдържащи пържено пиле, крутони и сосове, съдържат трансмазнини и захари. Бъдете умерени с потреблението на този тип салати.
via GIPHY
И още здравословни изкушения:
