Коремната преса е сред най-трудните за оформяне части на тялото.

Коремната преса е измежду най-трудните за оформяне елементи на тялото. Нейното извайване изисква време, неизменност, вярно хранене и доста тренировки. Но в случай че желаете просто стегнат стомах без непотребни мазнини, а не съвършен 6-pack, препоръчаната къса подготовка тъкмо за вас.

Не би трябвало да забравяте, че няма по какъв начин да постигнете резултати при стягането на корема, в случай че не вършиме задоволително кардио тренировки и не спазвате верен хранителен режим.

Както и че, оптимален резултат от упражненията се реализира, когато се извършват постепенно и придвижването се управлява.