Контрастните водни процедури също са подходящ метод за закаляване. Особено

Контрастните водни процедури също са подобаващ способ за закаляване. Особено значими са те за краката - би трябвало да се вършат всеки ден в 2 легена с топла вода към 40 градуса и студена - под 30 градуса. Краката се задържат няколко секунди в топлата вода, а по-късно в студената, като процедурата се повтаря 3-4 пъти.

Поне един път седмично взимайте вана с добавена морска сол, дестилат от билки или минерални соли. След това изплакнете тялото с хладка вода от душа.
тагове вана морска сол