4 храни, които жените над 35 трябва да избягват: Пречат на х...
Когато дамата премине средата на 30-те, хормоналният баланс стартира да се мени естествено и с приближаването към перименопаузата тялото става по-чувствително към всичко — в това число храната.
Някои артикули могат да подхранят женското здраве, само че други имат тъкмо противоположния резултат: натоварват ендокринната система, усилват умората, качват килограми и въздействат на настроението.
Според диетолога Тейлър Столт и хормоналния експерт доктор Ейми Хорнаман, ето кои храни дамите над 35 е добре да лимитират за по-спокоен хормонален живот.
Растителни заместители на месото: прикрит източник на хормонален хаос
Те постоянно наподобяват като по-здравословен избор… само че не постоянно.
Основният провинен е соята и фитоестрогените в нея. Те имитират естроген и могат да доведат до съмнения в хормоналните равнища, изключително при дами, които към този момент са чувствителни на този декор.
Освен това доста подготвени „ веган меса “ съдържат консерванти, изкуствени аромати и добавки, които объркват сигналите на организма.
Някои артикули могат да подхранят женското здраве, само че други имат тъкмо противоположния резултат: натоварват ендокринната система, усилват умората, качват килограми и въздействат на настроението.
Според диетолога Тейлър Столт и хормоналния експерт доктор Ейми Хорнаман, ето кои храни дамите над 35 е добре да лимитират за по-спокоен хормонален живот.
Растителни заместители на месото: прикрит източник на хормонален хаос
Те постоянно наподобяват като по-здравословен избор… само че не постоянно.
Основният провинен е соята и фитоестрогените в нея. Те имитират естроген и могат да доведат до съмнения в хормоналните равнища, изключително при дами, които към този момент са чувствителни на този декор.
Освен това доста подготвени „ веган меса “ съдържат консерванти, изкуствени аромати и добавки, които объркват сигналите на организма.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ