Когато искате да запазите перфектната си фигура, пригответе диетична питка,

Когато желаете да запазите съвършената си фигура, пригответе диетична питка, в която няма и грам бяло брашно

Необходими Продукти

● брашно от ечемик - 2 ч.ч.
● вода - 1 ч.ч.
● сол
● зехтин
● слънчогледово семе
● ленено семе

Начин на подготвяне

От брашното, водата и солта пригответе гъста кашичка с консистенцията на тесто за кекс.

Намазнете хубаво тефлонова тавичка с незалепващо покритие. Изсипете сместа.

Поръсете със семена. Изпечете до суха съчка.

Извадете от фурната и напръскайте с вода. Сложете забрадка от горната страна и оставете за 5-10 минути.

Така ще остане мекичка, в случай че не се изконсумира незабавно.

Топла, хрупкава и мека диетична питка без бяло брашно.

И въпреки всичко внимавайте с поетото количество въглехидрати:)