Как влияят различните жанрове върху психиката?
Книгите са мощен антидепресант. Редица проучвания показват изгодата от четенето на книги – развой, който сполучливо се бори със положения като тревога, бодърствуване, стрес. Освен това е превъзходен метод да отсеем обкръжението си. Ако вие сте четящ човек с богата психика и обща просвета, надали бихте могли да си кажете нещо значително и свястно с някого, който е прочел две книги през целия си живот.
Психолозите споделят, че всеки род въздейства по друг метод на вътрешното положение на индивида, на светогледа му и на погледа му към другите.
Класическата литература да вземем за пример е универсално средство при стресови и натрапчиви положения. Обемът е огромна епическа форма, повествованието е обстойно, взаимоотношенията сред персонажите са психологизирани и задълбочени, героите са показани в развиване, преплитат се разнообразни сюжетни линии. Всичко това дава опция за поглъщане и вживяване в историята и човек се откъсва оптимално от действителността. Темите и претекстовете, които се преглеждат в класическата литература, са устойчиви на измененията във времето, значително са универсални и всеки би могъл да се припознае в тях. Ето за какво класическите творби биха могли да оказват помощ на съвсем всеки вид темперамент.
Криминалната и приключенската литература е подобаваща при натрапчиви положения и психози. Подобни епически произведения разчитат на неочакваностите. Те от своя страна поддържат читателите в непрекъснато напрежение. Нямаш самообладание да прелистиш идната страница, с цел да схванеш какво става. Този резултат на изненадата, който нормално липсва при останалите жанрове, е тръпката, която откъсва сполучливо от заобикалящия ни свят и ни потапя в фиктивен подобен на комплицирани взаимоотношения и спорове. Криминалната литература изисква също разбор – счита се, че тук мозъкът е доста по-буден, в сравнение с при останалите жанрове книги.
Научна фантастика и фентъзи – изключително подобаващи при уплахи и страхови неврози. Тези епически форми предизвикват въображението и поддържат деен мозъкът. Те имат свойството непрестанно да изумяват, смайват, изненадват. Сюжетът предизвика със същества и случки, които в действителния живот няма по какъв начин да се случат. Въображението ни е провокирано на оптималната степен, оставаме в клопката на страстта до дъно. Тези жанрове ни въвличат по невероятните си пътища. Помагат ни да преодоляваме страховете си, да надскачаме рестриктивните мерки и предразсъдъците си.
Поезията е отлично средство против меланхолия. Поезията е мелодия. Тя е за душата. Пейо Яворов е споделил: „ Затова са дневници моите сбирки. Аз се избавям посредством тях от болките си. То е един метод за лечение на душата. “ Ясният темп, мелодичността, късата фраза, поетизмът на словото успокояват, увличат и галят сетивата. Стиховете разчувстват, възпитават страстите ни и ни оказват помощ да стигнем до самопознание, да приемем страховете си, да приемем и себе си такива, каквито сме, да реализираме вътрешна естетика.
Хумористичната литература намалява равнищата на тревога, понижава експанзията в общуването, усъвършенства настроението, като ни демонстрира смешната страна на живота, която може да бъде открита даже в най-трагичните обстановки. Смехът е най-хубавото лекарство. Смехът ни оказва помощ да отделяме хормони на щастието. Ето за какво експертите дефинират хумористичната литература като чудесно средство за справяне с депресивни положения. Който има възприятие за комизъм, е благополучен. Който има възприятие за самоирония, е богат.
Философската и духовната литература разкриват сложността и целостта на света и мястото на индивида в него. Подобни произведения изискват самовглъбение, успокоение на мозъка и тялото, сила и умения за разбор. Темите, които се преглеждат са надълбоко метафизичен – за смисъла на живота, за познанието, за гибелта. Стига да имаме вярно схващане и дарба за изчерпателен разбор, този вид литература е чудесно средство за самовъзпитание. Всеки, който желае да работи върху себе си, да усъвършенства своите качества и да се бори със своите недостатъци, чете текстове, които възпитават възприятията и ни демонстрират разнообразни гледни точки. Смята се, че това е най-полезната литература при хронична меланхолия и остри стресови положения.
