Кивито става популярно за пръв път в Нова Зеландия, но

Кивито става известно за пръв път в Нова Зеландия, само че на този плод към този момент се радват хора по целия свят. Зад положителния му усет стоят доста хранителни субстанции, като витамин С, К и Е, фолиева киселина, калий, фибри и антиоксиданти.
Кивито може да се употребява през цялата година. Ето някои от изгодите за здравето от потреблението на този плод.
Антиоксидантите, в тази ситуация витамин С, усъвършенстват имунната система и спомагат за попречване на настинки и грип. Освен това научните проучвания демонстрират, че потреблението на три кивита дневно може да намали кръвното налягане. Причината за това е, че този плод съдържа лутеин, който също е мощен антиоксидант.
Кивито, като множеството плодове, съдържа също и доста фибри, което от своя страна има удобен резултат върху цялата храносмилателна система. Кивито усъвършенства и зрението.
За множеството хора то е безвредно за консумация, само че тези, които са алергични към него могат да се снабдят с издут език, обрив, затруднено преглъщане и даже повръщане.