Какви са ползите от добрия нощен сън? По-добро здраве, по-добър

Какви са изгодите от положителния нощен сън? По-добро здраве, по-добър полов живот, по-малко хронична болежка от пострадвания, по-ясна памет, по-добро въодушевление и още доста други.

А по какъв начин най-лесно да се сдобием с оптималните изгоди от съня? Според данни на изследване ключът е като спим голи. Това о...

Прочетете целия текст »