Енергийните напитки създават проблеми със съня при младежите
Изследванията демонстрират, че енергийните питиета са свързани с бодърствуване и нарушавания на съня при младежите.
Експертите са открили, че младежите на възраст сред 18 и 35 години, които употребяват тези питиета всекидневно, имат почти 30 минути по-малко сън спрямо тези, които ги употребяват понякога или се въздържат изцяло.
При мъжете използването на две или три питиета седмично значи, че вероятността да си легнат след среднощ е с 35% по-голяма, вероятността да спят по-малко от шест часа е с 52% по-голяма, а вероятността да се разсънят през нощта е с 60% по-голяма, в сравнение с при тези, които не ги пият или ги пият рядко.
При дамите вероятността да си лягат след среднощ е с 20 % по-голяма, вероятността да спят по-малко от шест часа - с 58 %, а вероятността да се разсънват през нощта - с 24 %.
Енергийните питиета постоянно съдържат високи равнища на кофеин и захар и се оферират на пазара като средство за повишение на силата. Въпреки това връзките им с тревогата, напрежението и мислите за самоубийство провокираха апели за възбрана на продажбата на енергийни питиета на младежи и деца. Последното изследване, оповестено в BMJ Open и учредено на проучване измежду 53 266 норвежки студенти, откри, че енергийните питиета са известни измежду младежите.
Експертите са открили, че младежите на възраст сред 18 и 35 години, които употребяват тези питиета всекидневно, имат почти 30 минути по-малко сън спрямо тези, които ги употребяват понякога или се въздържат изцяло.
При мъжете използването на две или три питиета седмично значи, че вероятността да си легнат след среднощ е с 35% по-голяма, вероятността да спят по-малко от шест часа е с 52% по-голяма, а вероятността да се разсънят през нощта е с 60% по-голяма, в сравнение с при тези, които не ги пият или ги пият рядко.
При дамите вероятността да си лягат след среднощ е с 20 % по-голяма, вероятността да спят по-малко от шест часа - с 58 %, а вероятността да се разсънват през нощта - с 24 %.
Енергийните питиета постоянно съдържат високи равнища на кофеин и захар и се оферират на пазара като средство за повишение на силата. Въпреки това връзките им с тревогата, напрежението и мислите за самоубийство провокираха апели за възбрана на продажбата на енергийни питиета на младежи и деца. Последното изследване, оповестено в BMJ Open и учредено на проучване измежду 53 266 норвежки студенти, откри, че енергийните питиета са известни измежду младежите.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ