Строго секретен хранителен план ви позволява да намалите телесните мазнини - и да ядете каквото ви харесва
Изследване демонстрира, че малко известна диета, която ви разрешава да съставяте свои лични ястия, понижава телесните мазнини и оказва помощ за загуба на тегло.
Волюметричната диета е хранителен проект, предопределен да предизвиква загубата на тегло, като ви кара да се насищате с повече нискокалорични и богати на хранителни субстанции храни. Целта е да се понижи възприятието на апетит, като в същото време се предизвикват други здравословни привички, като постоянни извършения и потребление на дневник за храна. Хранителният проект, основан на книга на учения по хранене доктор Барбара Ролс, твърди, че ви оказва помощ да се чувствате сити, до момента в който приемате по-малко калории, и предлага задълбочени насоки, предписания и препоръки по какъв начин да изчислите калорийната компактност на най-обичаните от вас храни.
По създание храни с ниско наличие на калории и високо наличие на вода, като плодове, зеленчуци и супи, би трябвало да се употребяват в по-големи размери, оставяйки по-малко място за храни с високо наличие на калории като би...
Прочетете целия текст »
