Упражненията ни правят по-щастливи от парите
Изследователите от Yale и Oxford настояват, че упражненията са по-важни за психологичното здраве, в сравнение с икономическия статус.
Хората, които упражняват постоянно са склонни да се усещат зле за 35 дни в годината, до момента в който неактивните участници се усещат зле с 18 дни повече.
Екипът откри също, че някои спортове, които включват социализиране, могат да имат по-голямо позитивно влияние върху психологичното здраве, в сравнение с други.
В проучването, оповестено в The Lancet, учените събират данни за физическото държание и настроението на повече от 1,2 милиона американци.
Хората, които упражняват постоянно са склонни да се усещат зле за 35 дни в годината, до момента в който неактивните участници се усещат зле с 18 дни повече.
Екипът откри също, че някои спортове, които включват социализиране, могат да имат по-голямо позитивно влияние върху психологичното здраве, в сравнение с други.
В проучването, оповестено в The Lancet, учените събират данни за физическото държание и настроението на повече от 1,2 милиона американци.
Източник: slava.bg
КОМЕНТАРИ