... досега не сте наблягали на кардиото, дори и да нямате излишни килца, имате още една добра причина да включите този тип натоварване в програмата си!
Упражненията Правят - Новини
Упражненията с ластик са страхотни за укрепване на мускулатурата на
...... да контролирате пътя, по който се случва съпротивлението по време на тренировка. Ако поставите грешно ластика преди да започнете упражнението, това създава риск от нараняване.
Изследователите от Yale и Oxford твърдят че упражненията са по важни
...... въздействие върху психичното здраве, отколкото други.В изследването, публикувано в The Lancet, учените събират данни за физическото поведение и настроението на повече от 1,2 милиона американци.
Съвременното ежедневие става все по заседнало В никой друг век от
...... повлияват положително и теглото. След като се вталите и стегнете мускулатурата си, определено ще повишите самочувствието си и усещането си за щастие в собствената кожа.