Искате ли да имате успешна, щастлива и продуктивна година? Тайната

Искате ли да имате сполучлива, щастлива и продуктивна година? Тайната това да се случи е да замените неприятните си привички с потребни. Даваме ви няколко хрумвания.

1. Спрете да се сравнявате с другите и се фокусирайте върху личните си достижения.


2. Вместо единствено да говорите за мечтаното пътешестване, започнете да спестявате за него.


3. Спрете да купувате кафе извън и си носете в термос.




4. Спрете да отлагате пробването на разнообразни неща, които ви се костват забавни - йога, курс по непознат език и така нататък



5. Спрете да прекарвате вечерите си единствено в гледане на телевизия, правете разнообразни неща.




6. Не си съставяйте обширни, а реалистични описи със задания.

7. Спрете да прекарвате толкоз доста време в обществените мрежи.




8. Спрете да слушате един и същи жанр музика, разнообразете нещата.


9. Престанете да игнорирате хора в живота си, тъй като сте заети. Винаги има време за едно позвъняване.




10. Спрете да си намирате извинения, че не сте във форма. Вместо това си правете къси 10-минутни тренировки у дома.




11. Спрете да разчитате на подготвена храна толкоз постоянно, научете се да готвите.




12. Вместо единствено да се заричате, че ще получите покачване, направете си съответен проект по какъв начин може да стане това.


13. Вместо да купувате доста, само че евтини облекла, купувайте по-малко, само че качествени.


14. Спрете да пиете едно и също пиво при излизания. Изпробвайте разнообразни коктейли.


15. Вместо да ядете сладки неща всеки ден, ограничете ги до един път седмично.




16. Спрете да бъдете нехайни към връзката си. Казвайте на колегата си какъв брой го цените.

17. Спрете да се примирявате с минусите си. Опитайте се да ги измененията.

18. Спрете да игнорирате психическото си здраве. То също има потребност от внимание и грижа.


Редактор: Деница Райкова