Имате ли усещането, че отношенията ви циклят и все по-рядко

Имате ли чувството, че връзките ви „ циклят ” и все по-рядко успявате леко и елементарно да поддържате връзка с колегата си? Възможно е да сте влезнали в клопката на липса на връзка и да е време да положите старания да се върнете към позитивната връзка и честността. Когато имате различия с колегата си, би трябвало да се стремите да се борите с казуса - не един с различен. Особено значимо е още веднъж да обърнете внимание на интимността във всичките и аспекти и най-много да отделите време откровено да се забавлявате  с колегата си.

„ Цели на връзката “ е фраза, която чуваме постоянно, само че към какво в действителност би трябвало да се стремим? И не, не се заблуждавайте, че става дума за проекти за първокласни ваканции или сладки съвпадащи тоалети. Има доста аспекти на взаимоотношенията, които постоянно могат да бъдат усъвършенствани, с цел да постигнете крепко и щастливо партньорство.

Ето нашите 10 съвета, с които да постигнете това.



1. Общувайте умерено

В връзките различията са неизбежни. Особено значимо е да се научите, когато се чувствате раздразнени и ядосани, да  поддържате връзка умерено с колегата си и без напрежение да споделите гледната си точка когато страстите са нажежени.

В тези моменти би трябвало  да работите върху умеенето да шерването това, което чувствате и наблюдавате по спокоен метод, тъй че да свалите напрежението и обстановката да не ескалира. Макар да е по-лесно в сравнение с да се каже в сравнение с да се извърши поставете си за цел връзката във връзката ви да е позитивна и това несъмнено ще докара до положителни резултати!

2. Изправете се против казуса, а не един против различен

Разглеждането на вашите проблеми дружно като екип, вместо опълчване посред ви - това е съветът на терапевтите, що се отнася до здравите и мощни връзки. Не се увличайте да спорите кой е прав или крив, а продуктивно да се захванете непосредствено с тези проблеми.

Запомнете - вие и сътрудникът ви сте от един тим, а казусът е врагът, с който да се справите. Опитайте да се фокусирате върху формулирането на ясни решения и да работите дружно върху построяването на здрави и щастливи взаимоотношения.

3. Бъдете изцяло открити и почтени

За да имате здрава връзка с безпроблемна  комуникация, би трябвало да се стремите да споделяте почтено и намерено мислите и възприятията си - без виновност, позор или боязън, вместо да игнорирате съществуването им. Научете се да споделяте и насърчавайте колегата си към същото – това е единственият метод да „ изкорените ” проблемите и споровете.

4. Винаги се помирявайте след борба

Словесните борби и разногласия са неизбежна част от общуването, само че е значимо от тях да излизате със здравословен разговор, с цел да не прекъснете онази деликатна нишка на здравите връзки.

Дори и след тежък диалог, не пропускайте да прегърнете колегата си, с цел да се „ свържете ” още веднъж физически и да разсеете напрежението. Припомнете си нещо занимателно и се посмейте дружно, или даже си пуснете обичана музика и потанцувайте. 

5. Научете се да давате на колегата си персонално пространство и време

И двамата имате право да се наслаждавате на живота си поотделно, макар че сте двойка.

Ако сте зациклили в всекидневието и уговорките си и сте станали като чифт комфортни обувки- връзката ви страда. Излезте от тази рутина, наложете си с колегата си да вършиме неща по отделно- запишете се на кулинарен курс или в група за танци, оставете колегата си да отиде на по бира с другари или просто да прекара време с обичаните си джаджи в гаража. 

Продължава на идната страница...