Има още месец до пролетта, но със затоплянето на времето

Има още месец до пролетта, само че със стоплянето на времето и вследствие на изтощението през зимата от ден на ден хора се усещат отпаднали, апатични, без предпочитание да правят каквото и да било. Много тонизиращи билки оказват помощ да си възвърнем силите, а също и храни, богати на магнезий и калий. Такива са тъмните листни зеленчуци, ядки, семена, риба, соя, авокадо, банани, черен шоколад.

Отвара от билки

Смесете по 20 година лавандула, глухарче, бял равнец, самобайка, великденче и змийско мляко. Варете 3 с. л. от тази примес в 3 ч. ч. вода 5-10 мин. Пийте от получената запарка по 3 чаши на ден срещу изнемощялост.

Розмарин

Сложете 1 ч. л. розмарин в 500 мл кипяща вода и варете 10 мин. Прецедете, подсладете с мед и пийте вместо кафе.

Ябълков оцет

Смесете 1 с. л. необработен, нефилтриран ябълков оцет и малко мед в чаша вода. Пийте два пъти на ден.

Коприва

2 с. л. ситно нарязани листа и връхчета от зелена коприва се заливат с 400 мл кипяща вода. Оставя се да престои 1 час и се прецежда. Пие се по 1 каф. чашка 3 пъти дневно на гладно.